Antipasti semplici ed economici senza burro: polpette di zucca pane raffermo e scamorza!

Economista Salutista
FINGER FOOD FACILI E VELOCI

Polpette di zucca, pane raffermo e scamorza: un delizioso antipasto da preparare con ingredienti di stagione, economico e gustoso!
Scopriamo insieme come prepararlo..

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Ingredienti per 20 polpette di zucca e scamorza
  • 100 grammi di pane raffermo
  • 120 grammi di scamorza
  • 500 grammi di zucca
  • uovo bio
  • 80 grammi di pane grattugiato + q.b. per la panatura
  • 2 cucchiai di farina di farro bio
  • 1 cucchiai di olio evo  + q.b. per la cottura
  • origano, rosmarino e salvia q.b.
Procedimento:
  1. Sbucciate la zucca, tagliatela a pezzetti e cuocetela a vapore.
  2. Una volta cotta schiacciatela con una forchetta.
  3. Tagliate la scamorza a cubetti.
  4. Ammorbidite il pane nell’acqua di cottura della zucca, per poi strizzarlo.
  5. In una ciotola, unite tutti gli ingredienti.
  6. Amalgamate bene, formate delle polpette, ripassatele nel pane grattugiato:
  7. Cuocete a 220 gradi per circa 25 minuti.
  8. Servite ben calde.
Antipasti autunnali: polpette di zucca, pane raffermo e scamorza!
Antipasti autunnali: polpette di zucca, pane raffermo e scamorza!

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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