Tag: Primi leggeri

Primi piatti leggeri senza burro e senza formaggio: fusilli di lenticchie rosse con zucca trifolata!

Fusilli di lenticchie rosse con zucca trifolata: un’alternativa alla pasta tradizionale, gluten free e ricca di proteine. In questa ricetta in versione vegetariana, senza burro e senza formaggio, scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 1 persona: 80 grammi di fusilli di lenticchie rosse bio 150 grammi di zucca 1 cucchiaio di olio evo 1 pizzico di brodo granulare bio pepe q.b. Sbucciate...

Primi piatti senza burro e senza formaggio: sformato di penne rigate di kamut con zucca!

Sformato di penne rigate di kamut con zucca: un primo piatto semplice e veloce da preparare con pochissimi ingredienti, senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti: 500 grammi di penne rigate di kamut bio  600 grammi di zucca già sbucciata 100 grammi di olio evo  2 uova bio 1 cucchiaino di brodo granulare bio pepe e pane...

Primi piatti senza glutine: gnocchi di patate al forno con sugo di pomodoro e mozzarella filante!

Gnocchi di patate al forno con sugo di pomodoro e mozzarella filante: un primo piatto veloce completo e gustoso! Da preparare in pochi minuti e con pochi ingredienti semplici ed economici! Scopriamo insieme come fare..  Ingredienti:  1,5 kg di gnocchi di patate bio  800 grammi di passata di pomodori datterini bio  375 grammi di mozzarella  100 grammi di formaggio grattugiato...

Ricette leggere senza lattosio e senza uova: insalata di topinambur e ceci con semi di chia e olio evo!

Insalata di topinambur e ceci con semi di chia e olio evo: una ricetta semplice e leggera a base di legumi e verdure da preparare in pochissimi minuti! Scopriamo insieme come senza burro senza lattosio e senza uova.. Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di ceci cotti bio 1 cucchiaio di olio evo  200 grammi di topinambur semi di chia bio q.b. ...

Primi piatti a base di pesce: fettuccine con filetti di tonno e pesto di prezzemolo e mandorle senza burro e senza lattosio!

Fettuccine con filetti di tonno e pesto di prezzemolo e mandorle senza burro e senza lattosio: un primo piatto sano nutriente e completo, ricco di fibre e proteine! Saporita, gustosa e leggera allo stesso tempo! Scopriamo insieme come prepararla..  Ingredienti per 4 persone: 320 grammi di fettuccine di grano duro bio  250 grammi di filetti di tonno al naturale 100...

Primi piatti leggeri senza burro e senza lattosio: fusilli di fagioli verdi mung con zucchine e tonno al naturale!

Fusilli di fagioli verdi mung con zucchine e tonno al naturale: un primo piatto completo e nutriente, senza burro, senza lattosio e senza glutine! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 1 persona:  80 grammi di pasta di fagioli verdi mung bio  100 grammi di tonno al naturale  3 zucchine 1 cucchiaio di olio evo  pepe e origano q.b.  Spuntate le...

Primi piatti senza burro e senza formaggio: farro perlato con zucca pancetta e olio evo!

Farro perlato con zucca e pancetta: un primo piatto invernale gustoso e semplice da preparare in soli 30 minuti senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come.. Ingredienti: 150 grammi di farro perlato bio 400 grammi di zucca giĂ  sbucciata 100 grammi di pancetta 1 cucchiaino di brodo granulare bio 2 cucchiai di olio evo Lavate la zucca e tagliatela...

Primi piatti a base di carne senza burro e senza formaggio: orecchiette integrali con polpette di pollo e funghi porcini!

Orecchiette integrali con polpette di pollo e funghi porcini: un primo piatto a base di carne goloso e allo stesso tempo nutriente, da preparare senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per 2 persone 250 grammi di orecchiette integrali bio  300 grammi di funghi porcini surgelati 2 cucchiai di olio evo scalogno prezzemolo e pepe q.b.  Polpette 300...

Primi piatti leggeri senza burro senza uova e senza formaggio: insalata di farro perlato con finocchi mandorle e nocciole tostate!

Insalata di farro perlato con finocchi mandorle e nocciole tostate: un primo piatto vegetariano ricco di fibre e vitamine, semplice e leggero! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio.. Ingredienti:  200 grammi di farro perlato bio  350 grammi di finocchi 150 grammi di mandorle e nocciole tostate bio 4 cucchiai di olio evo pepe scalogno e brodo granulare bio q.b. Lavate...

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