Category: Piatti unici

Ricette a base di verdure senza uova e senza formaggio: peperoni ripieni con macinato di vitello senza friggere!

Peperoni ripieni con macinato di vitello: un piatto goloso da servire come unica portata o come secondo piatto e da preparare senza burro senza uova senza formaggio e senza ricorrere alla frittura! Scopriamo insieme come fare..  Ingredienti per 3 peperoni:  4 peperoni (1 servirà per il ripieno) 300 grammi di macinato di vitello  4 cucchiai di vino bianco secco 4...

Antipasti a base di verdure senza burro e senza formaggio: peperoni in padella ripieni di verdure!

Peperoni in padella ripieni di verdure: un antipasto economico veloce e semplice! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio.. Ingredienti:  3 peperoni 2 zucchine medie 50 grammi di pane grattugiato 1 uovo bio 4 cucchiai di olio evo  origano e pepe q.b.  Lavate i peperoni, tagliateli a metà ed eliminate i semi e filamenti. Utilizzate 3 metà di peperone e le zucchine...

Antipasti senza burro e senza uova: focaccia di melanzane croccanti con parmigiano e grana!

Focaccia di melanzane croccanti con parmigiano e grana: una ricetta stuzzicante e semplice, da preparare senza burro e senza uova, perfetta come antipasto o piatto unico! Scopriamo insieme come prepararla… Base 300 grammi di farina 0 bio  100 grammi di olio evo 150 grammi di acqua tiepida 1 pizzico di sale marino integrale Ripieno 4 melanzane  2 cucchiai di olio evo 1 pezzetto d’aglio 1...

Secondi piatti a base di carne facili e veloci: spiedini di zucchine e salsiccia di pollo e tacchino senza burro e senza olio!

Spiedini di zucchine e salsiccia di pollo e tacchino: un secondo piatto a base di carne semplice economico e saporito, da preparare in pochi minuti e con soli tre ingredienti! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti 300 grammi di salsiccia di pollo e tacchino 2 zucchine menta e pepe q.b. Lavate le zucchine, spuntatele e tagliatele a fette sottili con una...

Antipasti semplici facili e veloci: crostata di zucchine e pancetta senza burro e senza formaggio!

Crostata di zucchine e pancetta senza burro e senza formaggio: una ricetta facile e veloce per preparare un antipasto semplice ed economico senza burro e senza lattosio. Scopriamo insieme come.. Ingredienti  Base 250 grammi di farina di grano tenero bio 125 grammi di acqua naturale a temperatura ambiente 65 grammi di olio evo  1 pizzico di bicarbonato 1 pizzico di...

Piatti unici leggeri ed economici a base di legumi: insalata di asparagi zucchine e ceci con basilico fresco!

Insalata di asparagi zucchine e ceci con basilico fresco: un  piatto unico semplice ed economico ricco di verdure e proteine vegetali! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro senza uova e senza lattosio.. Ingredienti per 1 persona: 100 grammi di ceci cotti bio 250 grammi di asparagi  250 grammi di zucchine 1 cucchiaio di olio evo basilico q.b.  Lavate le verdure, pulite...

Primi piatti economici senza burro senza uova e senza formaggio: cous cous con tonno zucchine e olive verdi!

Cous cous con tonno zucchine e olive verdi: un primo piatto leggero e gustoso, veloce e colorato. Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio.. Ingredienti per 4 persone:  150 grammi di cous cous bio 350 grammi di zucchine 120 grammi di tonno al naturale  100 grammi di olive verdi 4 cucchiai di olio evo pepe in polvere bio q.b. ...

Antipasti semplici ed economici: quiche con piselli verdi pancetta e uova senza burro e senza formaggio!

Quiche con piselli verdi pancetta e uova: un antipasto semplice ed economico da servire in qualsiasi occasione e da preparare senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per la base: 150 grammi di farina grano tenero bio 150 grammi di farina integrale bio 80 grammi di olio evo 75 grammi di acqua un pizzico di sale Ingredienti per il...

Ricette light e semplici: insalata di lattuga con prezzemolo pomodori e filetti di tonno!

Insalata di lattuga con prezzemolo pomodori e filetti di tonno: un piatto unico light veloce e semplice, ma ricco di gusto, nutriente e saziante! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di lattuga 130 grammi di filetti di tonno al naturale 150 grammi di pomodori 1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di aceto di mele bio  origano...

Secondi piatti semplici e veloci senza burro e senza glutine: frittata di zucchine e feta greca in padella con olio evo e prezzemolo!

Frittata di zucchine e feta greca in padella con olio evo: una ricetta semplice e veloce per preparare un secondo piatto saziante e goloso senza burro e senza glutine. Scopriamo insieme come fare..  Ingredienti per 4 persone:  100 grammi di feta greca 4 uova bio  1 cucchiaio di olio evo 500 grammi di zucchine pepe q.b.  Spuntate le zucchine, lavatele...

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