Category: Primi Piatti a base di Pesce

In questa categoria troverai tantissime ricette per la preparazione di primi piatti a base di pesce leggeri sani e gustosi. Scegli tu l’ingrediente principale, merluzzo, acciughe, alici, gamberi, calamari, totano, cozze, gamberetti ecc. e sfrutta i miei suggerimenti per realizzare in modo semplice dei piatti sfiziosi e allo stesso tempo pratici e poco elaborati.

Primi piatti senza burro senza lattosio e senza glutine: couscous di mais e riso con peperoni olive rucola e filetti di salmone all’olio d’oliva

Couscous di mais e riso con peperoni filetti di salmone all’olio d’oliva e rucola: un primo piatto senza glutine a base di pesce. 
Ricco di verdure, proteine e fibre da preparare anche in anticipo e da consumare anche freddo.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza lattosio..

Primi piatti a base di pesce senza glutine e senza lattosio: cous cous di mais e riso con fiori di zucchine olive nere e filetti di sgombro all’olio d’oliva

Cous cous di mais e riso con fiori di zucchine olive nere e filetti di sgombro all’olio d’oliva: un primo piatto senza glutine e senza lattosio.
Una ricetta gustosa e stuzzicante, semplice e veloce.
Da preparare con ingredienti di stagione. Un piatto unico perfetto per un pranzo in ufficio e fuori porta.
Scopriamo insieme come fare.. 

Primi piatti a base di pesce senza burro e senza formaggio: insalata di pasta di fagioli cannellini e riso integrale Carnaroli con filetti di salmone affumicato pomodori secchi e olive nere

Pasta di fagioli cannelli e riso integrale Carnaroli con filetti di salmone affumicato pomodori secchi e olive nere: un primo piatto a base di pesce semplice e veloce. 
Dal gusto intenso, è una ricetta a base di pesce saporita e stuzzicante.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio!
Nota Bene: la pasta di fagioli e riso integrale Carnaroli può essere sostituita con la pasta del vostro tipo preferito.

Primi piatti a base di pesce semplici e veloci: pasta fresca di semola di grano duro con filetti di tonno peperoni e olive nere!

Pasta fresca di semola di grano duro con peperoni filetti di tonno e olive nere: un primo piatto a base di pesce semplice e veloce. Dal sapore intenso e dal gusto deciso, è un primo piatto perfetto per la bella stagione adatto a chi soffre di intolleranze a uova e lattosio, essendone privo. Scopriamo insieme come prepararlo..

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