Category: Primi Piatti a base di Pesce

In questa categoria troverai tantissime ricette per la preparazione di primi piatti a base di pesce leggeri sani e gustosi. Scegli tu l’ingrediente principale, merluzzo, acciughe, alici, gamberi, calamari, totano, cozze, gamberetti ecc. e sfrutta i miei suggerimenti per realizzare in modo semplice dei piatti sfiziosi e allo stesso tempo pratici e poco elaborati.

Primi piatti a base di pesce: fettuccine con filetti di tonno e pesto di prezzemolo e mandorle senza burro e senza lattosio!

Fettuccine con filetti di tonno e pesto di prezzemolo e mandorle senza burro e senza lattosio: un primo piatto sano nutriente e completo, ricco di fibre e proteine! Saporita, gustosa e leggera allo stesso tempo! Scopriamo insieme come prepararla..  Ingredienti per 4 persone: 320 grammi di fettuccine di grano duro bio  250 grammi di filetti di tonno al naturale 100...

Primi piatti leggeri senza burro e senza lattosio: fusilli di fagioli verdi mung con zucchine e tonno al naturale!

Fusilli di fagioli verdi mung con zucchine e tonno al naturale: un primo piatto completo e nutriente, senza burro, senza lattosio e senza glutine! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 1 persona:  80 grammi di pasta di fagioli verdi mung bio  100 grammi di tonno al naturale  3 zucchine 1 cucchiaio di olio evo  pepe e origano q.b.  Spuntate le...

Primi piatti a base di pesce: gnocchi con farina di farro integrale con vongole cozze e gamberetti!

Gnocchi con farina di farro integrale con vongole cozze e gamberetti: un primo piatto a base di pesce senza burro e senza uova, semplice e gustoso, saporito e facile! Scopriamo insieme come prepararlo..  Ingredienti per 2 persone:  400 grammi di gnocchi di patate con farina di farro integrale vegan 400 grammi di vongole surgelate 200 grammi di gamberetti surgelati  200 grammi...

Primi piatti a base di pesce: fettuccine integrali bio con salmone affumicato zucchine e carote!

Fettuccine integrali bio con salmone affumicato zucchine e carote: un primo piatto a base di pesce e verdure, completo ed equilibrato, fornisce il giusto apporto di carboidrati proteine e grassi! Da preparare senza burro e senza l’aggiunta di panna! Scopriamo insieme come fare..  Ingredienti per 2 persone:  250 grammi di fettuccine integrali bio  200 grammi di salmone affumicato  250 grammi...

Primi piatti a base di pesce: pasta di farro integrale con pesce spada e pomodorini!

Caserecce di farro dicocco integrale con pesce spada e pomodorini: un primo piatto a base di pesce goloso ma allo stesso tempo leggero senza uova e senza burro! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 2 persone: 150 grammi di caserecce di farro dicocco integrale bio  350 grammi di pesce spada  200 grammi di pomodorini 2 cucchiai di olio evo basilico...

Primi piatti a base di pesce semplici e leggeri: pasta di farro dicocco integrale con gamberetti zucchine e pomodorini!

Caserecce di farro dicocco integrale con gamberetti e zucchine: un primo piatto a base di pesce goloso ma allo stesso tempo leggero senza uova e senza burro! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 2 persone: 150 grammi di caserecce di farro dicocco integrale bio  350 grammi di gamberetti sgusciati surgelati 350 grammi di zucchine 2 cucchiai di olio evo 150...

Primi piatti a base di pesce: ravioli fatti in casa senza uova ripieni di gamberetti e zucchine!

Ravioli fatti in casa senza uova ripieni con zucchine e gamberetti: un primo piatto a base di pesce goloso ma allo stesso tempo leggero senza uova e senza burro! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti  Pasta:  120 grammi di farina di grano Senatore Cappelli bio  60 grammi di acqua naturale a temperatura ambiente 1 pizzico di sale  Unite tutti gli ingredienti in...

Primi piatti senza burro e senza formaggio: farfalle integrali con crema di tonno e pistacchi e vellutata di piselli verdi!

Farfalle integrali con crema di tonno e pistacchi e vellutata di piselli verdi: un primo piatto completo e goloso, a base di ingredienti di stagione, senza lattosio e senza burro! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 1 persona 80 grammi di farfalle integrali bio  1 cucchiaio di olio evo  150 grammi piselli verdi sgranati freschi 3 cucchiai di crema di tonno e...

Primi piatti a base di pesce: fusilloni di Gragnano con gamberetti asparagi e zucchine!

Fusilloni di Gragnano con gamberetti asparagi e zucchine: un primo piatto a base di pesce semplice leggero e gustoso. Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza lattosio.. Ingredienti per 1 persona: 80 grammi di fusilloni di Gragnano IGP 200 grammi di zucchine  200 grammi di asparagi 150 grammi di gamberetti surgelati 1 cucchiaio di olio evo prezzemolo e pepe...

Primi piatti senza burro e senza lattosio: mezze maniche integrali con crema di tonno all’arancia e radicchio rosso!

Mezze maniche integrali con crema di tonno all’arancia e radicchio rosso: un primo piatto completo e goloso, a base di ingredienti di stagione, senza lattosio e senza burro! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 1 persona 80 grammi di mezze maniche integrali bio  1 cucchiaio di olio evo  150 grammi radicchio rosso  3 cucchiai di crema di tonno all’arancia origano e pepe...

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