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Riso con peperoni e tonno senza formaggio e senza burro

Riso con peperoni e tonno senza burro e senza formaggio

Il riso con peperoni e tonno è un piatto unico estivo senza glutine e senza formaggio sfizioso e colorato.
Ideale per chi è alla ricerca di un pasto sano e leggero, ma allo stesso tempo nutriente e appagante.
Una ricetta perfetta per celiaci, intolleranti a glutine e lattosio, può essere servita sia calda che fredda a mo’ di insalata durante pranzi e cene in famiglia o con amici.

Fagioli cannellini e spinaci in padella

Fagioli cannellini e spinaci in padella

I fagioli cannellini con spinaci sono un secondo piatto vegano e vegetariano ideale come salva pranzo e salva cena. Utilizzando fagioli cannellini in vasetto e spinaci surgelati, infatti, i tempi di preparazione sono molto ridotti. Una ricetta semplice, veloce ed economica ideale per tutti! Vegani, vegetariani, onnivori, celiaci e intolleranti a glutine e lattosio!

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