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Antipasti economici senza burro e senza formaggio: torta di pane per tramezzini con zucchine e tonno!

Torta di pane per tramezzini con zucchine e tonno: una ricetta facile e veloce per preparare un antipasto semplice ed economico da preparare senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti: 5 fette di pane per tramezzini 2 uova 500 grammi di zucchine 2 scatolette di scatolette di tonno sott’olio 6 cucchiai di olio evo  pepe menta e pane grattugiato q.b....

Antipasti economici a base di pesce: cozze gratinate con pomodorini pane grattugiato basilico e olio evo!

Cozze gratinate con pomodorini pane grattugiato basilico e olio evo: un antipasto a base di pesce economico e semplice. Scopriamo insieme come prepararlo..  Ingredienti per 2 persone: 1 kg di cozze 50 grammi di pane grattugiato 50 grammi di olio evo  100 grammi di pomodori basilico e pepe q.b. Lavate le cozze per diverse volte in abbondante acqua fredda. Utilizzate un coltello...

Antipasti senza burro e senza formaggio: crostate salate di melanzane e tonno con menta e olio evo!

Crostate salate con melanzane e tonno senza burro e senza formaggio: una ricetta facile e veloce per preparare un antipasto semplice ed economico senza burro e senza lattosio. Scopriamo insieme come.. Ingredienti  Base 150 grammi di farina di grano tenero bio 60 grammi di acqua naturale a temperatura ambiente 40 grammi di olio evo  1 pizzico di bicarbonato 1 pizzico...

Secondi piatti a base di carne facili e veloci: spiedini di zucchine e salsiccia di pollo e tacchino senza burro e senza olio!

Spiedini di zucchine e salsiccia di pollo e tacchino: un secondo piatto a base di carne semplice economico e saporito, da preparare in pochi minuti e con soli tre ingredienti! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti 300 grammi di salsiccia di pollo e tacchino 2 zucchine menta e pepe q.b. Lavate le zucchine, spuntatele e tagliatele a fette sottili con una...

Antipasti veloci senza burro e senza formaggio: frittata al forno con zucchine carote e menta!

Frittata al forno con zucchine carote e menta: una ricetta semplice ed economica da preparare senza burro e senza formaggio e da servire come secondo piatto! Scopriamo insieme come..  Ingredienti: 6 uova bio 600 grammi di zucchine  300 grammi di carote 2 cucchiai di olio evo 1 cucchiaino di brodo granulare bio menta e pepe in polvere bio q.b. Spuntate le zucchine e sbucciate le carote. Lavatele e tagliatele a tocchetti....

Primi piatti leggeri ed economici: cous cous di grano duro integrale con piselli e prosciutto crudo!

Cous cous di grano duro integrale con piselli e prosciutto crudo: un primo piatto leggero e gustoso, veloce e colorato. Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio.. Ingredienti per 4 persone:  130 grammi di cous cous bio 200 di piselli verdi 80 grammi di prosciutto crudo 4 cucchiai di olio evo pepe in polvere bio q.b.  Lavate il cous...

Antipasti e finger food economici senza glutine senza burro e senza formaggio: polpette di salsiccia di pollo e tacchino e zucchine!

Polpette di salsiccia di pollo e tacchino e zucchine: un antipasto e finger food economico facile e semplice da preparare in pochissimi minuti senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per circa 12 polpette: 160 grammi di salsiccia di pollo e tacchino 1 tuorlo d’uovo bio  1 zucchina media pepe q.b.  Lavate la zucchina, spuntatela e grattugiatela. Estraete...

Secondi piatti a base di pesce: salmone in padella con gamberetti e zucchine!

Salmone in padella con gamberetti e zucchine: un secondo piatto a base di pesce perfetto per la stagione primaverile ed estiva da preparare senza burro e senza olio! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 1 persona: 1 trancio di salmone fresco 2 zucchine 150 grammi di gamberetti sgusciati pepe prezzemolo e origano q.b. Spuntate e lavate le zucchine per poi tagliarle a pezzetti....

Primi piatti semplici e veloci senza burro e senza formaggio: pappardelle integrali con zucchine e salsiccia di pollo e tacchino!

Pappardelle integrali con zucchine e salsiccia di pollo e tacchino: un primo piatto semplice e veloce, senza burro e senza formaggio, economico e alla portata di tutti. Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 2 persone:  180 grammi di pappardelle integrali bio 300 grammi di zucchine 200 grammi di salsiccia di pollo e tacchino 1 cucchiaio di olio evo 2 cucchiai...

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