Pancake alla banana: un dolce sano e leggero, perfetto per una colazione insolita e alternativa! Da preparare senza burro, senza lattosio e senza glutine! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 5 pancake: 80 grammi di banane 1 uovo da galline allevate a terra 125 grammi di […]
Pesche ripiene allo yogurt e cannella: un dessert privo di zucchero da prepare con soli quattro ingredienti e da consumare sia a colazione che a merenda! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per 1 persona: 125 grammi di yogurt magro 2 pesche 1 cucchiaino di miele cannella […]
Cuore di frolla con marmellata di prugne home – made: una crostata leggera, perfetta anche per le colazioni estive, senza burro e con pochissimo olio! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti: 200 grammi di farina di farro bio 80 grammi di zucchero di canna bio 40 […]
Muffin mele e cacao: un dolce perfetto per una colazione o merenda leggeri, da preparare senza latte e senza burro! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per 12 muffin: 220 grammi di farina di farro bio 50 grammi di cacao amaro 80 grammi di zucchero di canna […]
Finta cheese – cake allo yogurt e pesche: un dessert privo di zucchero da preparare con 3 soli ingredienti e da consumare sia a colazione che a merenda! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per 1 persona: 125 grammi di yogurt magro 150 grammi di pesche 3 […]
Mousse di tofu alla vaniglia con pesche: una ricetta facile e veloce, da preparare in poche mosse per colazione o per merenda! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 1 persona: 125 grammi di tofu al naturale bio 150 grammi di pesche 1/2 cm di radice di vaniglia bio […]
“Colombamisù” con crema pasticcera, senza mascarpone: una ricetta pratica e veloce per consumare la colomba pasquale avanzata! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti: 1 colomba 200 ml di caffè amaro 1 litro di latte parzialmente scremato bio 4 uova da galline allevate a terra 160 grammi […]
Muffin banane e cacao: un dolce che non appesantisce da preparare senza burro e con zucchero di canna e in poche mosse, perfetto per merenda e colazione! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 12 muffin: 150 grammi di farina di farro bio 2 uova […]
Mini muffin allo yogurt e mele: un dolce leggerissimo, con pochissimo zucchero, senza burro e senza glutine. Scopriamo insieme come prepararli… Ingredienti per 12 mini muffin: 125 grammi di farina di riso bio 50 grammi di zucchero di canna bio 2 vasetti di yogurt bianco […]
Torta di mele light e gluten free: un dolce leggero, sano e goloso, senza lattosio e senza burro, da preparare utilizzando farina di riso, latte di riso e del buon olio evo! Scopriamo insieme come! Ingredienti: 4 mele gialle grandi 200 grammi di farina di […]
