Tag: Piatti unici

Antipasti a base di legumi senza formaggio e senza lattosio: crocchette di lenticchie rosse curcuma e radicchio rosso!

Crocchette di lenticchie rosse curcuma e radicchio rosso:¬†un antipasto semplice a base di legumi decorticati senza formaggio e senza lattosio, da preparare con pochi ingredienti..¬† Ingredienti per 6 pezzi: 50 grammi di¬†lenticchie rosse decorticate¬†bio 1 tuorlo¬†d’uovo bio 3 cucchiai di¬†pane grattugiato 1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di farina di grano bio¬† 3 foglie di radicchio rosso sale e...

Primi piatti senza burro e senza uova: ravioli fatti in casa ripieni con tarassaco ripassato in padella!

Ravioli fatti in casa ripieni con tarassaco ripassato in padella: un primo piatto goloso ma allo stesso tempo leggero a base di ingredienti di stagione senza uova e senza burro! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti  Pasta:  100 grammi di farina di grano Senatore Cappelli bio  60 grammi di acqua naturale a temperatura ambiente 1 pizzico di sale  Unite tutti gli ingredienti...

Primi piatti senza glutine: quinoa bianca e rossa biologica con gamberetti e asparagi!

Quinoa bianca e rossa biologica con gamberetti e asparagi: un primo piatto senza glutine, ricco di proteine e sali minerali. Scopriamo insieme come prepararlo..  Ingredienti per 1 persona: 50 grammi di quinoa bianca e rossa bio 200 grammi di gamberetti sgusciati 200 grammi di asparagi  1 cucchiaio di olio evo 2 cucchiai di vino bianco secco pepe in polvere bio q.b. ...

Piatti unici senza glutine senza formaggio e senza burro: cous cous di mais e riso con uova strapazzate filetti di alici e curcuma!

Cous cous di mais e riso integrale con uova strapazzate alla curcuma e filetti di alici sott’olio: una ricetta a base di cous cous senza glutine, leggera e nutriente, perfetta per tutti, sana e golosa, per non rinunciare mai al gusto! Scopriamo insieme come prepararla… Ingredienti per 1 persona: 50 grammi di cous cous di mais e riso bio 4-...

Ricette a base di verdure senza lattosio e senza uova: crema di barbabietole rosse e noci!

Crema di barbabietole rosse e noci: un piatto vegetariano, perfetto per la stagione invernale, senza burro e senza lattosio per fare il pieno di minerali e vitamine. Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 2 persone: 300 grammi di barbabietole rosse 50 grammi di noci  2 cucchiai di olio evo  Sbucciate le barbabietole, lavatele e lessatele. Aspettate che si raffreddino per poi...

Primi piatti semplici ed economici senza burro e senza uova: spaghetti di Gragnano alla chitarra con crema di zucca e acciughe e feta greca!

Spaghetti di Gragnano alla chitarra con crema di zucca e acciughe e feta greca: un primo piatto completo e goloso, a base di ingredienti di stagione, senza uova e senza burro! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 1 persona 70 grammi di spaghetti di Gragnano alla chitarra bio  1 cucchiaio di olio evo  50 grammi di feta greca biologica 200 grammi di...

Primi piatti senza burro: mezze maniche integrali al forno con funghi e mozzarella!

Mezza maniche integrali al forno con funghi misti e mozzarella: un primo piatto completo e goloso, a base di ingredienti di stagione, senza besciamella e senza burro! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 5 persone 400 grammi di pasta integrale bio  2 uova da galline allevate a terra  100 ml di olio evo  1 kg funghi misti 300 grammi di mozzarella  150...

Piatti unici senza burro e senza lattosio: burger di orzo perlato e zucca!

Burger di orzo perlato e zucca:¬†un piatto unico vegetariano, ricco di vitamine e fibre, da preparare senza formaggio, senza latte e burro! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 2 burger: 70 grammi di¬†orzo perlato¬†bio 150 grammi di¬†zucca 2 cucchiai di¬†pane grattugiato + q.b. per la panatura 1 albume d’uovo¬†da galline allevate a terra 1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di...

Ricette a base di legumi: insalata di lenticchie mela rossa e tofu al naturale!

Insalata di lenticchie, mela rossa e tofu al naturale: un piatto unico completo, gluten free, ricco di proteine vegetali senza burro, senza uova e senza lattosio. Scopriamo insieme come prepararlo..  Ingredienti per 1 persona: 80 grammi di lenticchie secche bio 1 mela rossa 130 grammi di tofu al naturale bio 1 cucchiaio di olio evo alloro, prezzemolo e origano q.b. Lavate le lenticchie e lessatele con...

Piatti unici semplici ed economici senza burro e senza formaggio: piselli verdi al prosciutto crudo!

Piselli verdi al prosciutto crudo: un piatto unico facile e veloce da preparare con in pochissimi minuti, senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come…¬† Ingredienti per 2 persone:¬† 6 fette di prosciutto crudo 1 cucchiaio di olio evo 400 grammi di piselli verdi 1 pezzetto di¬†porro¬† pepe in polvere bio q.b. Lavate i piselli e sbollentateli.¬† Scolateli e ripassateli...

error: Content is protected !!