Tag: ricette economiche

18/06/2019

Piatti unici leggeri ed economici a base di legumi: insalata di asparagi zucchine e ceci con basilico fresco!

Insalata di asparagi zucchine e ceci con basilico fresco: un  piatto unico semplice ed economico ricco di verdure e proteine vegetali! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro senza uova e senza lattosio.. Ingredienti per 1 persona: 100 grammi di ceci cotti bio 250 grammi di asparagi  250 grammi di zucchine 1 cucchiaio di olio evo basilico q.b.  Lavate le verdure, pulite...

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Legumi/Piatti unici/Ricette Estive/Ricette Primaverili/Ricette Vegetariane

17/06/2019

Dolci semplici ed economici: crostata cookies con gocce di cioccolato fondente crema pasticcera e burro di cocco!

Crostata cookies con gocce di cioccolato fondente crema pasticcera e burro di cocco: una ricetta semplice ed economica, gustosa e accessibile a tutti. Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per la base: 200 grammi di farina di grano tenero bio 60 grammi di zucchero di canna bio 2 uova bio  60 grammi di burro di cocco bio 75 grammi di gocce di cioccolato fondente 50 grammi...

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Colazione/Crostate/Dolci/Torte

14/06/2019

Primi piatti semplici e veloci senza burro e senza formaggio: pappardelle integrali con zucchine e salsiccia di pollo e tacchino!

Pappardelle integrali con zucchine e salsiccia di pollo e tacchino: un primo piatto semplice e veloce, senza burro e senza formaggio, economico e alla portata di tutti. Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 2 persone:  180 grammi di pappardelle integrali bio 300 grammi di zucchine 200 grammi di salsiccia di pollo e tacchino 1 cucchiaio di olio evo 2 cucchiai...

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Primi Piatti/Primi Piatti a base di Carne

11/06/2019

Ricette senza burro e senza glutine semplici e veloci: avocado pomodorini zucchine e ricotta con olio evo!

Avocado zucchine pomodorini e ricotta con olio evo: un piatto fresco leggero e nutriente, semplice e veloce, da preparare in pochissimi minuti, senza burro e senza glutine! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per 2 persone:  1 avocado maturo 200 grammi di ricotta di mucca 200 grammi di zucchine 100 grammi di pomodorini 1 cucchiaio di olio evo pepe e origano q.b....

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Antipasti/Aperitivo/Ricette Estive/Ricette Primaverili/Ricette Vegetariane

10/06/2019

Antipasti semplici ed economici: quiche con piselli verdi pancetta e uova senza burro e senza formaggio!

Quiche con piselli verdi pancetta e uova: un antipasto semplice ed economico da servire in qualsiasi occasione e da preparare senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per la base: 150 grammi di farina grano tenero bio 150 grammi di farina integrale bio 80 grammi di olio evo 75 grammi di acqua un pizzico di sale Ingredienti per il...

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Antipasti/Aperitivo/Piatti unici

06/06/2019

Ricette light e dietetiche senza burro: omelette di albumi con yogurt Skyr avocado fragole e cannella!

Omelette di albumi con yogurt Skyr avocado fragole e cannella: una ricetta leggera e dietetica, ma allo stesso tempo sostanziosa e nutriente. Perfetta per iniziare la giornata con sprint! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti:  125 grammi di yogurt Skyr 150 grammi di fragole  150 grammi di albumi d’uovo bio  1/2 avocado cannella in polvere bio q.b.  Lavate le fragole e tagliatele a pezzi....

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Colazione

03/06/2019

Antipasti senza burro senza uova e senza formaggio: focaccine ai semi di chia ripiene con scarola olive verdi e acciughe!

Focaccine ai semi di chia ripiene con scarola olive verdi e acciughe: un finger food delicato e gustoso, da preparare senza uova, senza burro e senza latte! Scopriamo insieme come.. Base: 150 grammi di farina di grano bio 60 grammi di acqua naturale a temperatura ambiente 2 cucchiaini di semi di chia bio  1 pizzico di sale marino integrale bio Ripieno: 250...

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Antipasti/Aperitivo/Ricette Vegetariane

02/06/2019

Dolci al cucchiaio semplici e veloci: barattoli con crema al cacao amaro biscotti e granella di mandorle!

Barattoli con crema al cacao amaro biscotti e granella di mandorle: un dessert fine e delicato, da servire in bicchieri monoporzione! Scopriamo insieme come prepararlo in poche mosse.. Ingredienti per 4 barattoli: 8 biscotti integrali senza zuccheri aggiunti granella di mandorle q.b. 500 ml di latte parzialmente scremato bio 2 uova bio   80 grammi di zucchero di canna bio   70 grammi di...

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Biscotti/Dolci

31/05/2019

Ricette light e semplici: insalata di lattuga con prezzemolo pomodori e filetti di tonno!

Insalata di lattuga con prezzemolo pomodori e filetti di tonno: un piatto unico light veloce e semplice, ma ricco di gusto, nutriente e saziante! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di lattuga 130 grammi di filetti di tonno al naturale 150 grammi di pomodori 1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di aceto di mele bio  origano...

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Piatti unici/Ricette Estive/Ricette Primaverili/Ricette Vegetariane

21/05/2019

Antipasti semplici e leggeri senza burro senza uova e senza lattosio: zucchine ripiene con tonno e origano!

Zucchine ripiene con tonno e origano: un antipasto economico leggero e semplice, ottimo anche per chi è a dieta! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro senza formaggio e senza uova.. Ingredienti:  400 grammi di zucchine 100 grammi di tonno al naturale 4 cucchiai di olio evo  origano e pane grattugiato q.b.  Lavate le zucchine e tagliatele a metà sia nel senso della...

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Antipasti/Aperitivo