Tag: Pane grattugiato

Antipasti semplici e leggeri senza burro senza uova e senza lattosio: zucchine ripiene con tonno e origano!

Zucchine ripiene con tonno e origano: un antipasto economico leggero e semplice, ottimo anche per chi è a dieta! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro senza formaggio e senza uova.. Ingredienti:  400 grammi di zucchine 100 grammi di tonno al naturale 4 cucchiai di olio evo  origano e pane grattugiato q.b.  Lavate le zucchine e tagliatele a metà sia nel senso della...

Finger food economici senza formaggio e senza burro: polpette di pane e tonno con origano fresco!

Polpette di pane  e tonno con origano fresco: un antipasto/finger food economico, facile e semplice da preparare in pochissimi minuti senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per circa 15 polpette: 5 fette di pane di grano  100 grammi di tonno in scatola 4 cucchiai di pane grattugiato  1 uovo bio  1 cucchiaino di origano fresco  1 cucchiaio di...

Secondi piatti a base di carne: straccetti di pollo sabbiosi con carote al vino bianco con semi di zucca!

Straccetti di pollo sabbiosi con carote al vino bianco con semi di zucca: un secondo piatto leggero e gustoso! Economico e semplice! Scopriamo insieme come prepararlo, senza burro e senza lattosio.. Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di petto di pollo ruspante 200 grammi di carote  1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di pane grattugiato  1 cucchiaio di farina di...

Antipasti economici e veloci: polpette di riso integrale al gorgonzola senza uova e senza burro!

Polpette di riso integrale e gorgonzola senza burro e senza uova: un delizioso antipasto semplice veloce ed economico da preparare in poche mosse, utilizzando anche il riso avanzato! Scopriamo insieme come fare..  Ingredienti per circa 8 polpette: 50 grammi di riso integrale bio  2 cucchiai di pane grattugiato 40 grammi di gorgonzola  50 grammi di farina di grano bio  1 cucchiaio di...

Primi piatti senza uova senza burro e senza formaggio: mezze maniche integrali ripiene con zucca e patate!

Mezze maniche integrali ripiene con zucca e patate: un primo piatto vegetariano, semplice ed economico! Un modo insolito per gustare le mezze maniche, senza burro, senza uova e senza formaggio! Scopriamo insieme come prepararle.. Ingredienti per 4 persone: 300 grammi di mezze maniche integrali bio 300 grammi di zucca 200 grammi di patate 500 grammi di funghi champignon 1 cucchiaio...

Antipasti economici senza uova e senza formaggio: crocchette di cous cous e fagioli azuki rossi!

Crocchette di cous cous di mais e riso con fagioli azuki rossi, senza uova e senza formaggio:¬†una ricetta vegana e vegetariana, perfetta come antipasto o finger food, da preparare in pochi minuti con cereali e legumi! Scopriamo insieme come… Ingredienti per circa 17 crocchette: 50 grammi di cous cous di mais e riso bio¬† 200 grammi di fagioli rossi cotti...

Antipasti senza burro e senza formaggio: polpette di riso integrale con rape rosse!

Polpette di riso integrale con rape rosso: un delizioso antipasto da preparare con ingredienti semplici, economico e gustoso! Scopriamo insieme come, senza burro e senza formaggio.. Ingredienti per 10 polpette: 100 grammi di riso integrale cotto¬† 100 grammi di rape rosse cotte al vapore 1¬†albume d’uovo¬†da galline allevate a terra 1 cucchiaio di¬†olio evo 3 cucchiai di pane grattugiato¬† origano...

Antipasti a base di verdure senza burro e senza lattosio: sbrisolona salata ripiena di zucca al rosmarino!

Sbrisolona salata ripiena di zucca al rosmarino:¬†un antipasto perfetto per la stagione autunnale, senza lattosio e senza burro, piace proprio a tutti!¬† Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per la frolla: 150 grammi di farina di grano saragolla¬†bio + 2 manciate per la parte finale 40 grammi di olio evo 50 grammi di acqua naturale a temperatura ambiente¬† 1 tuorlo d’uovo...

Contorni economici senza burro e senza formaggio: finocchi gratinati al forno con noci tritate!

Finocchi gratinati al forno con noci tritate: un contorno di verdure, leggero e gustoso, da servire con un secondo piatto a base di carne o pesce! Scopriamo insieme come prepararlo, senza burro e senza formaggio! Ingredienti per 1 persona: 1 finocchio 5 noci bio  1 manciata di pane grattugiato 1 cucchiaio di olio evo  origano q.b. Pulite il finocchio, lavatelo e affettatelo. Sbollentatelo e...

Antipasti autunnali senza burro e senza formaggio: polpette di zucca e noci!

Polpette di zucca e noci: un delizioso antipasto, senza burro e senza formaggio, da preparare con ingredienti di stagione, economico e gustoso! Scopriamo insieme come prepararle..  Ingredienti per 12 polpette: 10 noci 300 grammi di zucca  1 uovo da galline allevate a terra 3 cucchiai di pane grattugiato + q.b. per la panatura 1 cucchiaio di farina di farro bio  3 cucchiai di...

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