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Tag: senza formaggio

21/05/2019

Antipasti semplici e leggeri senza burro senza uova e senza lattosio: zucchine ripiene con tonno e origano!

Zucchine ripiene con tonno e origano: un antipasto economico leggero e semplice, ottimo anche per chi è a dieta! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro senza formaggio e senza uova.. Ingredienti:  400 grammi di zucchine 100 grammi di tonno al naturale 4 cucchiai di olio evo  origano e pane grattugiato q.b.  Lavate le zucchine e tagliatele a metà sia nel senso della...

Antipasti/Aperitivo
15/05/2019

Secondi piatti a base di carne: pollo ruspante alla birra con carote e zucchine senza burro!

Pollo ruspante alla birra con carote e zucchine: un secondo piatto a base di carne saporito e gustoso! Economico e semplice da preparare senza burro! Scopriamo insieme come..  Ingredienti per 2 persone: 2 cosce di pollo ruspante 1/2 bicchiere di birra  3 carote 1 zucchina 1 pizzico di brodo granulare bio  1 cucchiaio di olio evo pepe in grani bio q.b....

Secondi piatti/Secondi Piatti a base di Carne
14/05/2019

Piatti unici senza burro e senza lattosio: insalata di broccoli spinaci freschi e filetti di tonno!

Insalata di broccoli spinaci freschi e filetti di tonno: un piatto unico primaverile semplice, ma ricco di gusto, nutriente e saziante! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 300 grammi di broccoli 130 grammi di filetti di tonno sott’olio di prima qualità 150 grammi di spinaci 1 cucchiaio di olio evo 1/2 limone (solo succo) origano e pepe nero in polvere bio q.b....

Piatti unici
09/05/2019

Finger food economici senza formaggio e senza burro: polpette di pane e tonno con origano fresco!

Polpette di pane  e tonno con origano fresco: un antipasto/finger food economico, facile e semplice da preparare in pochissimi minuti senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per circa 15 polpette: 5 fette di pane di grano  100 grammi di tonno in scatola 4 cucchiai di pane grattugiato  1 uovo bio  1 cucchiaino di origano fresco  1 cucchiaio di...

Antipasti/Aperitivo
07/05/2019

Primi piatti vegetariani senza burro e senza formaggio: farfalle integrali con fave fresche e menta!

Farfalle integrali con fave fresche e menta: un primo piatto vegetariano, ricco di proteine e fibre! Semplice e gustoso! Scopriamo insieme come prepararlo, senza formaggio e senza burro..  Ingredienti per 1 persona: 80 grammi di farfalle integrali bio 200 grammi di fave fresche sgusciate bio  1 cucchiaio di olio evo menta q.b.  Lavate le fave e cuocetele in padella con...

Primi Piatti/Primi Piatti Vegetariani/Ricette Primaverili/Ricette Vegetariane
06/05/2019

Secondi piatti a base di pesce: merluzzo in padella con pomodorini e vino rosè!

Merluzzo in padella con pomodorini e vino rosè: un secondo piatto a base di pesce, semplice e saporito, leggero ed economico.  Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 3 filetti di merluzzo surgelati 1 cucchiaio di olio evo 2 cucchiaio di vino rosè  150 grammi di pomodori pepe in grani q.b. Scongelate il merluzzo, lavate i pomodori e tagliateli a metà nel...

Secondi piatti/Secondi Piatti a base di Pesce
03/05/2019

Secondi piatti a base di carne: straccetti di pollo sabbiosi con carote al vino bianco con semi di zucca!

Straccetti di pollo sabbiosi con carote al vino bianco con semi di zucca: un secondo piatto leggero e gustoso! Economico e semplice! Scopriamo insieme come prepararlo, senza burro e senza lattosio.. Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di petto di pollo ruspante 200 grammi di carote  1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di pane grattugiato  1 cucchiaio di farina di...

Ricette Primaverili/Secondi piatti/Secondi Piatti a base di Carne
02/05/2019

Ricette a base di legumi: insalata di ceci carote e semi di zucca con olio evo!

Insalata di ceci con carote semi di zucca e olio evo: un piatto leggero gluten free e ricco di proteine. Scopriamo insieme come prepararlo..  Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di ceci cotti bio 150 grammi di carote  1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di semi di zucca bio 1 cucchiaio di aceto di mele bio origano q.b. Sbucciate le carote, lavatele e...

Legumi/Ricette Primaverili/Ricette Vegetariane
30/04/2019

Primi piatti leggeri e gustosi: cous cous con zucchine piselli carote e prosciutto cotto!

Cous cous con zucchine piselli carote e prosciutto cotto: un primo piatto leggero e gustoso, veloce e colorato. Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio.. Ingredienti per 4 persone:  150 grammi di cous cous bio 500 grammi di zucchine 300 grammi di carote  300 grammi di piselli verdi 150 grammi di prosciutto cotto  1 pezzetto di dado vegetale bio  4 cucchiai...

Piatti unici/Primi Piatti/Ricette Primaverili
03/04/2019

Antipasti economici senza uova senza burro e senza lattosio: fagottini integrali ripieni con zucca e cotti in padella!

Fagottini integrali ripieni con zucca: un antipasto abase di verdure, economico, semplice, veloce ed economico! Un finger food delicato, senza uova, senza lattosio e senza burro! Scopriamo insieme come prepararli… Ingredienti per 8 fagottini Base: 200 grammi di farina di grano integrale bio 1 cucchiaio di olio evo 100 grammi di acqua a temperatura ambiente sale q.b. Ripieno 200 grammi di zucca già pulita 1...

Antipasti/Aperitivo/Ricette Autunnali/Ricette Vegetariane
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