Tag: zucchine

Primi piatti vegani senza burro e senza formaggio: pasta integrale con zucca pane tostato e semi di zucca

I mie fusilli integrali con zucca pane tostato e semi di zucca sono un primo piatto semplice economico e gustoso. Da preparare con pochissimi ingredienti senza burro e senza formaggio, questa ricetta è adatta anche a chi segue un’ alimentazione vegana. Scopriamo insieme come prepararla..

Ricette semplici e veloci come antipasto o piatto unico: quiche con zucca mantovana olive nere e mortadella

La quiche di pasta sfoglia con zucca mantovana olive nere e mortadella è una ricetta stuzzicante semplice ed economica.
Da preparare in anticipo e da consumare anche fredda è perfetta anche per un pranzo in ufficio.
Senza latte senza panna e senza formaggio è perfetta per chi soffre di intolleranza al lattosio.
A piacimento, potete sostituire la zucca con funghi, spinaci e piselli verdi, e la mortadella con pancetta o prosciutto.

Ricette economiche semplici e veloci senza burro: torta salata morbida di verdure con farina di farro per un antipasto vegetariano sano e gustoso

La torta salata morbida di verdure con farina di farro è una ricetta semplice ed economica perfetta per la stagione 
estiva e primaverile.
Da servire come antipasto vegetariano e come aperitivo può essere preparata anche il giorno prima!
Scopriamo insieme come fare..

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