Tag: zucchine

Ricette a base di legumi light semplici e veloci: lenticchie in umido con zenzero curcuma e olio evo

Le lenticchie in umido con zenzero curcuma e olio evo sono un piatto sano e leggero.
Una ricetta vegana facilissima da realizzare e da servire in ogni occasione, non solo durante il Cenone di fine anno!  
Scopriamo insieme come prepararle..

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Legumi/Ricette Vegetariane

Antipasti e secondi piatti vegetariani senza burro e senza glutine: frittata di zucchine trifolate con mozzarella

La  frittata di zucchine trifolate con mozzarella può essere servita sia come antipasto sia 
come secondo piatto vegetariano. 
Una ricetta facile e veloce da preparare in pochissimo tempo e adatta anche a celiaci e intolleranti al glutine. 
Scopriamo insieme come prepararla..

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Antipasti/Ricette Vegetariane/Secondi

Antipasti veloci senza burro: polpette di formaggio spalmabile e zucchine da cuocere in forno o in padella

Le polpette di formaggio spalmabile e zucchine sono un delizioso antipasto da cuocere in forno o in padella.
Semplici e veloci sono ottime sia calde che fredde e possono essere preparate qualche ora prima di essere servite. 
Scopriamo insieme come fare.. 

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Antipasti/Ricette Estive/Ricette Primaverili/Ricette Vegetariane

Ricette economiche semplici e veloci senza burro: torta salata morbida di verdure con farina di farro per un antipasto vegetariano sano e gustoso

La torta salata morbida di verdure con farina di farro è una ricetta semplice ed economica perfetta per la stagione 
estiva e primaverile.
Da servire come antipasto vegetariano e come aperitivo può essere preparata anche il giorno prima!
Scopriamo insieme come fare..

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Antipasti/Piatti unici/Ricette Estive/Ricette Primaverili/Ricette Vegetariane

Antipasti veloci ed economici: quiche di pasta sfoglia con zucchine patate e pancetta senza latte e senza formaggio

La quiche di pasta sfoglia con zucchine patate e pancetta è una ricetta facile veloce ed economica.
Da preparare in anticipo e da consumare anche fredda è perfetta anche per un pranzo fuori porta.
Senza latte senza panna e senza formaggio è adatta anche agli intolleranti al lattosio. 
A piacimento, potete sostituire zucchine e patate con zucca, asparagi e piselli verdi, e la pancetta
con del prosciutto cotto. 

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Antipasti

Antipasti veloci economici e facili: polpette di zucchine e formaggio spalmabile al forno per un aperitivo gustoso e stuzzicante

Le mie polpette di zucchine e formaggio spalmabile sono ottime come gustoso antipasto e stuzzicante aperitivo. 
Facili e veloci si preparano in pochissimo tempo, la cottura in forno ci consente di evitare la frittura 
senza rinunciare al gusto. 

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Antipasti

Secondi piatti vegetariani senza burro e senza formaggio facili e veloci: frittata di verdure da cuocere al forno o in padella

La frittata di verdure può essere servita sia come antipasto sia come secondo piatto vegetariano,
potete scegliere se cuocerla al forno per renderla più leggera o in padella.
Ricca di proteine e fibre è un piatto sano e gustoso perfetto per la stagione estiva e primaverile. 
Potete aggiungere o sostituire le verdure riportate nella mia ricetta e arricchirla con prosciutto cotto 
pancetta e mozzarella o scamorza a seconda dei vostri gusti ed esigenze.

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Antipasti/Ricette Primaverili/Ricette Vegetariane/Secondi

Ricette economiche senza glutine senza lattosio e senza burro: insalata di ceci zucchine gamberetti e cozze con olive nere greche

L’insalata di ceci zucchine gamberetti e cozze con olio evo e pepe è un secondo piatto estivo 
nutriente e saporito adatto alla stagione primaverile ed estiva.
Una ricette semplice ed economica da preparare anche in anticipo e da consumare durante 
una gita fuori porta o il pranzo in ufficio.

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Ricette Estive/Ricette Primaverili

Secondi piatti a base di carne senza burro e senza lattosio: salsiccia di pollo con peperoni zucchine e olive

Salsiccia di pollo con peperoni zucchine e olive una ricetta economica semplice e veloce.
Un secondo piatto a base di carne senza burro e senza lattosio perfetto per la stagione estiva e da preparare 
in pochissimi minuti. 
Scopriamo insieme come fare.. 

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Secondi/Secondi Piatti a base di Carne

Ricette senza glutine senza formaggio e senza lattosio: pancakes salati di zucchine e farina di ceci per un antipasto vegano light e gustoso

I miei pancakes salati di zucchine e farina di ceci salati sono semplici facili e veloci da realizzare.
Adatti a celiaci, vegani e sportivi non richiedono l’uso di uova burro o latte e sono pronti in pochissimi minuti!
Adatti sia come colazione salata che come antipasto piaceranno proprio a tutti!

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Antipasti/Ricette Estive/Ricette Primaverili/Ricette Vegetariane