Tag: olio evo

05/12/2019

Primi piatti a base di pesce: fettuccine con filetti di tonno e pesto di prezzemolo e mandorle senza burro e senza lattosio!

Fettuccine con filetti di tonno e pesto di prezzemolo e mandorle senza burro e senza lattosio: un primo piatto sano nutriente e completo, ricco di fibre e proteine! Saporita, gustosa e leggera allo stesso tempo! Scopriamo insieme come prepararla..  Ingredienti per 4 persone: 320 grammi di fettuccine di grano duro bio  250 grammi di filetti di tonno al naturale 100...

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Primi Piatti/Primi Piatti a base di Pesce

29/11/2019

Antipasti semplici e veloci senza burro e senza lattosio: torta salata con zucca piselli verdi e tonno!

Torta salata con zucca piselli verdi e tonno: un antipasto semplice e veloce a base di ingredienti freschi e di stagione! Ottima sia calda, che fredda! Scopriamo insieme come prepararla senza burro e senza formaggio.. Ingredienti: 1 dose di pasta brisè  600 grammi di zucca già sbucciata 120 grammi di tonno sott’olio 5 cucchiai di olio evo  1 cucchiaio di pane...

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Antipasti/Aperitivo

29/11/2019

Dolci senza burro con zucchero di canna: bicchieri di crema pasticciera con mandorle nocciole e fichi secchi!

Bicchieri di crema pasticcera con mandorle nocciole e fichi secchi: una ricetta semplice ed economica, gustosa e monoporzione comoda da servire e semplice da preparare. Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti: biscotti avena e semi di chia, mandorle, nocciole, fichi secchi e gocce di cioccolato fondenteq.b.  Per la crema di pasticcera: 500 grammi di latte parzialmente scremato bio 2 uova bio 80 grammi...

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Colazione/Dolci

22/11/2019

Antipasti senza burro e senza formaggio: rotolo di pasta pizza con pomodori pelati tonno olive verdi e capperi!

Rotolo di pasta pizza con pomodori pelati tonno olive verdi e capperi: una ricetta semplice versatile ed economica! Un’alternativa alla classica pizza, perfetta come antipasto e aperitivo, da preparare in anticipo è squisita anche fredda! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti:  1 base per pizza bio  350 grammi di pomodori pelati bio  150 grammi di filetti di tonno sott’olio 2 cucchiai...

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Antipasti/Aperitivo

20/11/2019

Contorni senza burro e senza formaggio: zucca al pomodoro con olio evo peperoncino e scalogno!

Zucca al pomodoro con olio evo e scalogno: un contorno saporito e gustoso perfetto come contorno, semplice e veloce da preparare! Scopriamo insieme come senza burro e senza formaggio.. Ingredienti: 500 grammi di zucca già sbucciata 350 grammi di polpa di datterini bio  50 grammi di olio evo  scalogno e peperoncino q.b Tagliate la zucca a cubetti e iniziate a...

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Contorni/Ricette Vegetariane/Verdure

07/11/2019

Antipasti senza burro e senza lattosio: polpette di riso valano con radicchio rosso curcuma e tonno!

Polpette di riso valano con radicchio rosso tonno e curcuma senza formaggio e senza lattosio: ottime come antipasto e come aperitivo, si preparano in pochi minuti e con pochissimi ingredienti! Scopriamo insieme come.. Ingredienti:  200 grammi di riso valano bio  150 grammi di radicchio rosso 150 grammi di tonno sott’olio 1 uovo bio  pepe, olio evo, curcuma e pane grattugiato...

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Antipasti/Aperitivo

16/10/2019

Ricette a base di legumi: insalata di ceci con radicchio rosso e tonno al naturale con olio evo e aceto di mele!

Insalata di ceci con radicchio rosso e tonno al naturale: una ricetta fresca, economica e leggera! Perfetta per un pranzo in ufficio o fuori porta che sia comunque sano e nutriente! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di ceci cotti bio 200 grammi di radicchio rosso 100 grammi di tonno al naturale 1 cucchiaio di olio evo 1...

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Legumi/Piatti unici/Ricette Autunnali

07/10/2019

Ricette a base di legumi senza glutine: insalata di ceci zucchine sedano e tonno al natura con olio evo e origano!

Insalata di ceci con zucchine sedano menta olio evo e tonno: una ricetta fresca, economica e leggera! Perfetta per un pranzo in ufficio o fuori porta che sia comunque sano e nutriente! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di ceci cotti bio 200 grammi di zucchine 200 grammi di sedano 100 grammi di tonno al naturale 1 cucchiaio...

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Legumi/Piatti unici

04/10/2019

Antipasti estivi semplici ed economici: focaccia con pomodori zucchine e tonno senza burro e senza formaggio!

Focaccia con pomodori zucchine e tonno: una ricetta stuzzicante e semplice, da preparare senza burro e senza formaggi, perfetta come antipasto o piatto unico! Scopriamo insieme come prepararla… Base 300 grammi di farina 0 bio  1 tazzina di olio evo 100 grammi di acqua tiepida 1 pizzico di sale marino integrale 1 pizzico di bicarbonato Ripieno 2 zucchine grandi 2 cucchiai di olio evo 150...

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Antipasti/Aperitivo/Piatti unici/Ricette Estive

03/10/2019

Antipasti semplici ed economici senza burro e senza formaggio: torta salata con melanzane e pancetta!

Torta salata con melanzane e pancetta senza burro e senza formaggio: una ricetta facile e veloce per preparare un antipasto semplice ed economico senza burro e senza lattosio. Scopriamo insieme come.. Ingredienti  Base 300 grammi di farina di grano tenero bio 100 grammi di acqua naturale a temperatura ambiente 80 grammi di olio evo  1 pizzico di bicarbonato 1 pizzico...

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Antipasti/Aperitivo