Tag: olio evo

24/04/2019

Ricette semplici e veloci: sformato di riso integrale e carciofi al forno!

Sformato di riso integrale e carciofi al forno: una ricetta facile, sbrigativa e golosa da servire sia come antipasto che come primo piatto! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per 4 persone: 150 grammi di riso integrale biologico 200 grammi di carciofi 100 grammi di formaggio spalmabile bio 4 cucchiai di olio evo 4 cucchiai di pane grattugiato 1 albume d’uovo...

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Antipasti/Aperitivo/Primi piatti/Primi piatti vegetariani/Ricette Vegetariane

22/04/2019

Primi piatti senza burro e senza lattosio: mezze maniche integrali con crema di tonno all’arancia e radicchio rosso!

Mezze maniche integrali con crema di tonno all’arancia e radicchio rosso: un primo piatto completo e goloso, a base di ingredienti di stagione, senza lattosio e senza burro! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 1 persona 80 grammi di mezze maniche integrali bio  1 cucchiaio di olio evo  150 grammi radicchio rosso  3 cucchiai di crema di tonno all’arancia origano e pepe...

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Primi piatti/Primi piatti a base di pesce

08/04/2019

Dolci leggeri senza burro senza uova e senza lattosio: crepes con burro di arachidi e gocce di cioccolato fondente!

Crepes senza uova senza burro e senza lattosio con burro di arachidi e gocce di cioccolato fondente: un dolce leggero da preparare quando si ha voglia di dolce ma non di accendere il forno! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per 3 crepes: 1 cucchiaio colmo di zucchero di canna bio 2 cucchiai di burro di arachidi bio  2 cucchiai di olio...

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Dolci

03/04/2019

Antipasti economici senza uova senza burro e senza lattosio: fagottini integrali ripieni con zucca e cotti in padella!

Fagottini integrali ripieni con zucca: un antipasto abase di verdure, economico, semplice, veloce ed economico! Un finger food delicato, senza uova, senza lattosio e senza burro! Scopriamo insieme come prepararli… Ingredienti per 8 fagottini Base: 200 grammi di farina di grano integrale bio 1 cucchiaio di olio evo 100 grammi di acqua a temperatura ambiente sale q.b. Ripieno 200 grammi di zucca già pulita 1...

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Antipasti/Aperitivo/Ricette Autunnali/Ricette Vegetariane

02/04/2019

Antipasti economici e veloci: polpette di riso integrale al gorgonzola senza uova e senza burro!

Polpette di riso integrale e gorgonzola senza burro e senza uova: un delizioso antipasto semplice veloce ed economico da preparare in poche mosse, utilizzando anche il riso avanzato! Scopriamo insieme come fare..  Ingredienti per circa 8 polpette: 50 grammi di riso integrale bio  2 cucchiai di pane grattugiato 40 grammi di gorgonzola  50 grammi di farina di grano bio  1 cucchiaio di...

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Antipasti/Aperitivo

01/04/2019

Dolci vegan senza uova e senza lattosio: muffin al burro di arachidi con zucchero di canna e farina di farro!

Muffin al burro di arachidi con zucchero di canna e farina di farro: una ricetta senza uova e senza latte, leggera e semplice, perfetta per i vegani o per chi, di tanto in tanto, ha voglia di cimentarsi in ricette diverse e alternative! Scopriamo insieme come prepararli.. Ingredienti per 3 muffin: 120 grammi di farina di farro bio 50 grammi di zucchero...

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Ciambelle/Colazione/Dolci/Ricette Vegetariane

26/03/2019

Piatti semplici e leggeri: insalata di asparagi piselli freschi e filetti di sgombro!

Insalata di piselli verdi freschi asparagi e filetti di sgombro: un piatto unico primaverile semplice, ma ricco di gusto, nutriente e saziante! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di piselli verdi freschi 130 grammi di filetti di sgombro sott’olio di prima qualità 150 grammi di asparagi 1 cucchiaio di olio evo origano e pepe nero in polvere...

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Piatti unici/Ricette Primaverili

26/03/2019

Ricette a base di legumi: lenticchie rosse decorticate con scarola e finocchietto all’olio extravergine d’oliva!

Lenticchie rosse decorticate con scarola e finocchietto all’olio extravergine d’oliva: una ricetta semplice ed economica, leggera e nutriente.. Scopriamo insieme come prepararla senza burro senza uova e senza formaggio.. Ingredienti:  70 grammi di lenticchie rosse bio 200 grammi di scarola 1 cucchiaio di olio evo finocchietto e curcuma q.b. Lavate le lenticchie e cuocetele secondo le modalità di cottura indicate sulla confezione. Mondate...

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Legumi/Ricette Autunnali/Ricette Vegetariane

25/03/2019

Dolci senza burro e senza lattosio: crepes al cacao amaro e zucchero di canna con marmellata ai frutti di bosco!

Crepes al cacao amaro e zucchero di canna con marmellata ai frutti di bosco: un dolce leggero da preparare, senza burro e senza latte, quando si ha voglia di dolce ma non di accendere il forno! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per 2 crepes: 1 uovo biologico 20 grammi di zucchero di canna bio 2 cucchiai di marmellata ai frutti di...

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Dolci

20/03/2019

Secondi piatti a base di carne: bocconcini di pollo ruspante con zucca e piselli verdi senza burro e senza lattosio!

Bocconcini di pollo con piselli verdi e zucca senza burro e senza lattosio: un secondo piatto a base di carne bianca completo, buono anche freddo! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di pollo ruspante 150 grammi di piselli verdi 100 grammi di zucca 1 cucchiaio di vino bianco secco 1 cucchiaio di olio evo origano e...

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Ricette Autunnali/Secondi piatti/Secondi piatti a base di carne