Pancake alla banana: un dolce sano e leggero, perfetto per una colazione insolita e alternativa! Da preparare senza burro, senza lattosio e senza glutine! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 5 pancake: 80 grammi di banane 1 uovo da galline allevate a terra 125 grammi di […]
Pesche ripiene allo yogurt e cannella: un dessert privo di zucchero da prepare con soli quattro ingredienti e da consumare sia a colazione che a merenda! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per 1 persona: 125 grammi di yogurt magro 2 pesche 1 cucchiaino di miele cannella […]
Muffin mele e cacao: un dolce perfetto per una colazione o merenda leggeri, da preparare senza latte e senza burro! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per 12 muffin: 220 grammi di farina di farro bio 50 grammi di cacao amaro 80 grammi di zucchero di canna […]
Crostatine di frutta: un dolce leggero perfetto per la colazione o per una merenda nutriente, ottimo per grandi e bambini! Da preparare senza uova, senza burro e senza latte, scopriamo insieme come.. Ingredienti per la base: 100 grammi di farina di grano bio 2 cucchiai […]
Finta cheese – cake allo yogurt e pesche: un dessert privo di zucchero da preparare con 3 soli ingredienti e da consumare sia a colazione che a merenda! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per 1 persona: 125 grammi di yogurt magro 150 grammi di pesche 3 […]
Mousse di tofu alla vaniglia con pesche: una ricetta facile e veloce, da preparare in poche mosse per colazione o per merenda! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 1 persona: 125 grammi di tofu al naturale bio 150 grammi di pesche 1/2 cm di radice di vaniglia bio […]
Yogurt con fragole e mango: una ricetta facile e veloce, da preparare in poche mosse per una colazione o merenda senza zucchero! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 1 persona: 1 vasetto di yogurt magro bio 100 grammi di mango 100 grammi di fragole 1 cucchiaino di miele bio 1 cucchiaio di […]
Yogurt, mango e nocciole: tre soli ingredienti per una colazione energizzante e light! Scopriamone insieme le proprietà e come prepararla… Ingredienti: 125 grammi di yogurt magro bianco 150 grammi di mango 10 grammi di nocciole Sbucciate il mango, eliminate il nocciolo, prelevate la polpa necessaria e tagliatela a […]
Muffin banane e cacao: un dolce che non appesantisce da preparare senza burro e con zucchero di canna e in poche mosse, perfetto per merenda e colazione! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 12 muffin: 150 grammi di farina di farro bio 2 uova […]
Yogurt con mousse di mango e zenzero fresco: una ricetta facile e veloce, da preparare in poche mosse per colazione o per merenda! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 1 persona: 1 vasetto di yogurt magro 100 grammi di mango 1/2 cm di radice di zenzero […]
