Antipasti vegetariani con legumi: cruditè di cavolo rosso con crema di ceci alla curcuma!

Crudit√® di cavolo rosso con crema di ceci alla curcuma:¬†¬†un antipasto vegetariano, economico, ricco di proteine vegetali e sali minerali! Scopriamo insieme come fare..¬†¬† Ingredienti per 4 pomodori ripieni: 80 grammi di cavolo rosso 100 grammi di¬†ceci cotti¬†bio¬† 2 cucchiai di¬†olio¬†evo 1 cucchiaio di¬†aceto di […]

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Primi piatti a base di pesce: spaghetti integrali con scampi, seppioline, gamberetti e totano!

Spaghetti integrali con scampi, seppioline, gamberetti e totano: un primo piatto completo ricco di fibre (pasta integrale) e proteine! Saporita, gustosa e leggera allo stesso tempo! Scopriamo insieme come prepararla..¬† Ingredienti per 1 persona: 80 grammi di spaghetti integrali bio 100 grammi di gamberetti sgusciati […]

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