Tag: senza lattosio

Antipasti senza cottura veloci ed economici senza burro e senza uova: caprese con pomodori acciughe olio evo e origano!

Caprese con pomodori acciughe olio evo e origano: un antipasto semplice economico e leggero, un’alternativa alla classica caprese! Scopriamo insieme come prepararla..  Ingredienti filetti di acciughe q.b.  250 grammi di mozzarella 50 grammi di olio evo 150 grammi di pomodori ciliegini origano q.b. Lavate i pomodori, tagliateli a pezzetti e conditeli con olio evo e origano. Tagliate la mozzarella, ben scolata,...

Antipasti senza burro senza uova e senza formaggio: stelle di pane integrale con pesto di carciofi e acciughe piccanti!

Stelle di pane integrale con pesto di carciofi e acciughe piccanti: un antipasto stuzzicante e insolito, un finger food delicato e gustoso, da preparare senza uova, senza burro e senza latte! Scopriamo insieme come.. Ingredienti pane integrale e filetti di acciughe q.b.  4 carciofi giĂ  puliti 100 grammi di olio evo 1/2 spicchio d’aglio 50 grammi di mandorle pelate sale q.b. Dividete i...

Primi piatti a base di pesce: fettuccine con filetti di tonno e pesto di prezzemolo e mandorle senza burro e senza lattosio!

Fettuccine con filetti di tonno e pesto di prezzemolo e mandorle senza burro e senza lattosio: un primo piatto sano nutriente e completo, ricco di fibre e proteine! Saporita, gustosa e leggera allo stesso tempo! Scopriamo insieme come prepararla..  Ingredienti per 4 persone: 320 grammi di fettuccine di grano duro bio  250 grammi di filetti di tonno al naturale 100...

Primi piatti senza glutine senza lattosio e senza uova: quinoa bianca con minestrone e semi di zucca

Quinoa con minestrone e semi di zucca: un primo piatto completo e leggero ricco di vitamine e sali minerali, da preparare senza burro senza formaggio e senza uova! Scopriamo insieme come.. Ingredienti: 70 grammi di quinoa bianca bio 200 grammi di minestrone 1 pezzo di scalogno 1 cucchiaio di olio evo 2 cucchiai di semi di zucca bio Lavate la...

Dolci senza burro con zucchero di canna: bicchieri di crema pasticciera con mandorle nocciole e fichi secchi!

Bicchieri di crema pasticcera con mandorle nocciole e fichi secchi: una ricetta semplice ed economica, gustosa e monoporzione comoda da servire e semplice da preparare. Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti: biscotti avena e semi di chia, mandorle, nocciole, fichi secchi e gocce di cioccolato fondenteq.b.  Per la crema di pasticcera: 500 grammi di latte parzialmente scremato bio 2 uova bio 80 grammi...

Antipasti semplici ed economici senza burro e senza formaggio: crostini con cavolfiore alla curcuma olio evo e semi di chia!

Crostini con cavolfiore alla curcuma olio evo e semi di chia: una ricetta semplice economica e gustosa, adatta agli intolleranti a latte e uova! Da preparare senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come..  Ingredienti:  1 cavolfiore 1/2 scalogno 50 ml di olio evo 1 cucchiaino di curcuma bio 1 cucchiaino di semi di chia bio crostini integrali e erbe aromatiche...

Secondi piatti a base di carne senza uova e senza lattosio: schiacciatine di salsiccia di pollo e tacchino con olive verdi e prezzemolo!

Schiacciatine di salsiccia di pollo e tacchino con olive verdi e prezzemolo: un secondo piatto economico, semplice e veloce! Da preparare in pochissimi minuti senza uova senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per circa 8 polpette: 200 grammi di salsiccia di pollo e tacchino 1 manciata di olive verdi sgusciate prezzemolo e pepe q.b.  Estraete la carne dal budello...

Ricette a base di legumi: insalata di ceci con radicchio rosso e tonno al naturale con olio evo e aceto di mele!

Insalata di ceci con radicchio rosso e tonno al naturale: una ricetta fresca, economica e leggera! Perfetta per un pranzo in ufficio o fuori porta che sia comunque sano e nutriente! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di ceci cotti bio 200 grammi di radicchio rosso 100 grammi di tonno al naturale 1 cucchiaio di olio evo 1...

Primi piatti senza glutine senza burro e senza formaggio: fusilli di lenticchie con prosciutto crudo e radicchio rosso!

Fusilli di lenticchie con prosciutto crudo e radicchio rosso: un primo piatto gustoso e nutriente, completo e saporito! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro senza formaggio e senza uova.. Ingredienti:  80 grammi di fusilli di lenticchie rosse bio  100 grammi di prosciutto crudo 150 grammi di radicchio rosso 1 cucchiaio di olio evo  pepe q.b.  Lessate la pasta.  Nel frattempo rosolate...

Ricette a base di legumi senza glutine: insalata di ceci zucchine sedano e tonno al natura con olio evo e origano!

Insalata di ceci con zucchine sedano menta olio evo e tonno: una ricetta fresca, economica e leggera! Perfetta per un pranzo in ufficio o fuori porta che sia comunque sano e nutriente! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di ceci cotti bio 200 grammi di zucchine 200 grammi di sedano 100 grammi di tonno al naturale 1 cucchiaio...

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