Tag: Senza glutine

Secondi piatti a base di pesce: merluzzo in crosta di zucchine con olio evo e prezzemolo!

Merluzzo in crosta di zucchine con olio evo e prezzemolo: un secondo piatto a base di pesce e verdure, economico e  light! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 2 persone: 2  zucchine 500 grammi di filetti di merluzzo surgelato 2 cucchiai di olio evo erbe aromatiche prezzemolo e pepe q.b.  Spuntate le zucchine, lavatele e fatele a fette sottilissime aiutandovi con un pelapatate. Scongelate i filetti...

Antipasti veloci senza burro e senza formaggio: frittata al forno con zucchine carote e menta!

Frittata al forno con zucchine carote e menta: una ricetta semplice ed economica da preparare senza burro e senza formaggio e da servire come secondo piatto! Scopriamo insieme come..  Ingredienti: 6 uova bio 600 grammi di zucchine  300 grammi di carote 2 cucchiai di olio evo 1 cucchiaino di brodo granulare bio menta e pepe in polvere bio q.b. Spuntate le zucchine e sbucciate le carote. Lavatele e tagliatele a tocchetti....

Piatti leggeri ed economici a base di carne: pollo ruspante al limone con rucola e peperoni!

Pollo ruspante al limone con rucola e peperoni:¬†un secondo piatto a base di carne leggero economico e semplice da preparare. Scopriamo insieme come senza burro e senza lattosio… Ingredienti per 1 persona: 2 petti di pollo ruspante¬† 200 grammi di¬†rucola 100 grammi di peperoni sott’aceto 1 limone 1 cucchiaio di¬†olio¬†evo Eliminate eventuali parti grasse del pollo, lasciatelo marinare per circa...

Ricette a base di zucchine senza uova e senza burro: zucchine ripiene con mozzarella e pomodori con olio evo menta e origano!

Zucchine ripiene con mozzarella e pomodori con origano e menta: un antipasto economico leggero e semplice, ottimo anche per chi è a dieta! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro senza formaggio e senza uova.. Ingredienti per 2 persone: 2 zucchine medie 125 grammi di mozzarella  150 grammi di pomodori  2 cucchiai di olio evo  origano e menta q.b.  Lavate le zucchine e...

Antipasti economici senza burro e senza uova: pomodori ripieni con ricotta prezzemolo e origano!

Pomodori ripieni di ricotta prezzemolo e origano con olio evo senza burro e senza uova:  un antipasto estivo economico semplice e leggero, da preparare in pochissimi in minuti! Scopriamo insieme come fare..   Ingredienti per 6 pomodori ripieni: 6 pomodori maturi 200 grammi di ricotta di mucca bio  2 cucchiai di olio evo prezzemolo e origano q.b. Lavate i pomodori, asciugateli, tagliate le calottine ed...

Antipasti e finger food economici senza glutine senza burro e senza formaggio: polpette di salsiccia di pollo e tacchino e zucchine!

Polpette di salsiccia di pollo e tacchino e zucchine: un antipasto e finger food economico facile e semplice da preparare in pochissimi minuti senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per circa 12 polpette: 160 grammi di salsiccia di pollo e tacchino 1 tuorlo d’uovo bio¬† 1 zucchina media pepe q.b.¬† Lavate la zucchina, spuntatela e grattugiatela. Estraete...

Ricette estive leggere semplici ed economiche: insalata di pollo ruspante rucola e pomodori con olio evo!

Insalata di pollo al ruspante rucola e pomodori con olio evo:¬†un secondo piatto, senza glutine, fresco e leggero! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza lattosio… Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di¬†petto di pollo ruspante¬† 200 grammi di¬†cetriolo 150 grammi di¬†pomodori da insalata¬† 1 mazzetto di rucola 1 cucchiaio di¬†olio¬†evo pepe in polvere bio¬†q.b.¬† Eliminate eventuali parti grasse...

Dolci semplici ed economici: crostatine senza glutine con farina di riso farcite con crema pasticcera!

Crostatine senza glutine con farina di riso farcite con crema pasticcera: una ricetta semplice e veloce da preparare senza burro e in poche mosse, ottenendo un risultato goloso e genuino. Perfetta per colazione e merenda! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per la base: 200 grammi di farina di riso bio 50 grammi di zucchero di cocco bio 1 uovo bio  50 grammi...

Secondi piatti a base di pesce: salmone in padella con gamberetti e zucchine!

Salmone in padella con gamberetti e zucchine: un secondo piatto a base di pesce perfetto per la stagione primaverile ed estiva da preparare senza burro e senza olio! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 1 persona: 1 trancio di salmone fresco 2¬†zucchine 150 grammi di¬†gamberetti sgusciati pepe prezzemolo e origano q.b. Spuntate e lavate le zucchine per poi tagliarle a pezzetti....

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