Ricette estive sfiziose facili e veloci senza burro e senza formaggio Le friselle pugliesi con hummus di ceci peperoni e salmone sono una ricetta estiva …
Friselle pugliesi con hummus di ceci peperoni e salmone
Legumi: alimento importantissimo e pilastro della dieta mediterranea. Ricchi di fibre, proteine vegetali e poveri di grassi spesso sono “snobbati” non solo dai piccini, ma anche dagli adulti. In questa sezione troverai tante ricette semplici economiche e sfiziose per rendere i legumi meno monotoni e indesiderati!
Legumi
Ceci in insalata con fagiolini e salmone
Ricette light senza glutine e senza lattosio I ceci in insalata con fagiolini e salmone sono un piatto unico a base di pesce e legumi …
Riso integrale freddo con ceci e carote
Ricette vegane e vegetariane estive senza burro senza formaggio e senza glutine Il riso integrale freddo con ceci e carote è una ricetta senza glutine …
Insalata di lenticchie salmone e zucchine alla menta
Ricette a base di legumi senza glutine e senza formaggio L’insalata di lenticchie zucchine e salmone alla menta è una ricetta senza glutine e senza …
Ceci con zucchine e fiocchi di latte
I ceci con zucchine e fiocchi di latte sono un piatto unico semplice veloce e gustoso! Una ricetta senza burro e senza glutine da preparare in pochissimi minuti. Ideale come salva pranzo e salva cena nella stagione primaverile ed estiva.
Crema di cicerchie con carciofi trifolati
Ricette light a base di legumi senza glutine e senza lattosio La crema di cicerchie con carciofi trifolati è un piatto unico gustoso e saporito, …
Insalata di cicerchie con sgombro e verdure
Piatti unici a base di legumi e pesce senza glutine senza lattosio e senza uova L’insalata di cicerchie con sgombro e verdure è un piatto …
Insalata di fagioli cannellini con tonno e fiori di zucchina
Piatti unici senza glutine senza uova e senza formaggio L’insalata di fagioli cannelli con tonno è un piatto unico senza glutine e senza lattosio, sostanzioso …
Hummus di fagioli cannellini con crostini e salame di tonno
Ricette a base di legumi senza burro e senza formaggio L’hummus di fagioli cannellini è un’alternativa al classico hummus di ceci. Una ricetta senza lattosio …
Crocchette di lenticchie e bietole
Antipasti a base di legumi senza burro e senza formaggio Le crocchette di lenticchie e bietole sono un secondo piatto vegetariano senza burro e senza …