Tag: senza uova

15/04/2019

Contorni semplici e veloci: insalata di mele annurca carote e mandorle con olio extravergine di oliva e aceto di mele!

Insalata di mele annurca carote e mandorle: un contorno semplice e leggero da servire con un secondo piatto di carne o pesce! Scopriamo insieme come prepararlo in pochissimi minuti.. Ingredienti 1 mela annurca bio 2 carote  2 cucchiai di mandorle bianche a lamelle 2 cucchiai di olio evo 2 cucchiai di aceto di mele bio  origano q.b. Lavate la mela e...

Share on

Contorni/Ricette Vegetariane/Verdure

03/04/2019

Antipasti economici senza uova senza burro e senza lattosio: fagottini integrali ripieni con zucca e cotti in padella!

Fagottini integrali ripieni con zucca: un antipasto abase di verdure, economico, semplice, veloce ed economico! Un finger food delicato, senza uova, senza lattosio e senza burro! Scopriamo insieme come prepararli… Ingredienti per 8 fagottini Base: 200 grammi di farina di grano integrale bio 1 cucchiaio di olio evo 100 grammi di acqua a temperatura ambiente sale q.b. Ripieno 200 grammi di zucca già pulita 1...

Share on

Antipasti/Aperitivo/Ricette Autunnali/Ricette Vegetariane

02/04/2019

Antipasti economici e veloci: polpette di riso integrale al gorgonzola senza uova e senza burro!

Polpette di riso integrale e gorgonzola senza burro e senza uova: un delizioso antipasto semplice veloce ed economico da preparare in poche mosse, utilizzando anche il riso avanzato! Scopriamo insieme come fare..  Ingredienti per circa 8 polpette: 50 grammi di riso integrale bio  2 cucchiai di pane grattugiato 40 grammi di gorgonzola  50 grammi di farina di grano bio  1 cucchiaio di...

Share on

Antipasti/Aperitivo

01/04/2019

Antipasti e finger food semplici e veloci: pane azzimo con mousse di formaggio spalmabile semi di chia e crema di tonno all’arancia!

Pane azzimo con mousse di formaggio spalmabile semi di chia e crema di tonno all’arancia: un antipasto economico, semplice e velocissimo. Da preparare in pochissimi minuti e con pochissimi ingredienti! Scopriamo insieme come, senza burro e senza uova.. Ingredienti: pane azzimo q.b. (dipenderà da come distribuirete il condimento) 2 cucchiai di olio evo  100 grammi di formaggio spalmabile bio  4 cucchiai di...

Share on

Antipasti/Aperitivo

01/04/2019

Dolci vegan senza uova e senza lattosio: muffin al burro di arachidi con zucchero di canna e farina di farro!

Muffin al burro di arachidi con zucchero di canna e farina di farro: una ricetta senza uova e senza latte, leggera e semplice, perfetta per i vegani o per chi, di tanto in tanto, ha voglia di cimentarsi in ricette diverse e alternative! Scopriamo insieme come prepararli.. Ingredienti per 3 muffin: 120 grammi di farina di farro bio 50 grammi di zucchero...

Share on

Ciambelle/Colazione/Dolci/Ricette Vegetariane

28/03/2019

Secondi piatti a base di carne: involtini di pollo ruspante e prosciutto crudo senza formaggio e senza burro!

Involtini di pollo ruspante e prosciutto crudo: un secondo piatto a base di carne saporito e gustoso! Economico e semplice! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..  Ingredienti per 1 persona: 2 petti di pollo ruspante 4 fette di prosciutto crudo  1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di pane grattugiato erbe aromatiche tritate, origano e pepe in polvere bio...

Share on

Secondi piatti/Secondi piatti a base di carne

26/03/2019

Piatti semplici e leggeri: insalata di asparagi piselli freschi e filetti di sgombro!

Insalata di piselli verdi freschi asparagi e filetti di sgombro: un piatto unico primaverile semplice, ma ricco di gusto, nutriente e saziante! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di piselli verdi freschi 130 grammi di filetti di sgombro sott’olio di prima qualità 150 grammi di asparagi 1 cucchiaio di olio evo origano e pepe nero in polvere...

Share on

Piatti unici/Ricette Primaverili

26/03/2019

Ricette a base di legumi: lenticchie rosse decorticate con scarola e finocchietto all’olio extravergine d’oliva!

Lenticchie rosse decorticate con scarola e finocchietto all’olio extravergine d’oliva: una ricetta semplice ed economica, leggera e nutriente.. Scopriamo insieme come prepararla senza burro senza uova e senza formaggio.. Ingredienti:  70 grammi di lenticchie rosse bio 200 grammi di scarola 1 cucchiaio di olio evo finocchietto e curcuma q.b. Lavate le lenticchie e cuocetele secondo le modalità di cottura indicate sulla confezione. Mondate...

Share on

Legumi/Ricette Autunnali/Ricette Vegetariane

20/03/2019

Secondi piatti a base di carne: bocconcini di pollo ruspante con zucca e piselli verdi senza burro e senza lattosio!

Bocconcini di pollo con piselli verdi e zucca senza burro e senza lattosio: un secondo piatto a base di carne bianca completo, buono anche freddo! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di pollo ruspante 150 grammi di piselli verdi 100 grammi di zucca 1 cucchiaio di vino bianco secco 1 cucchiaio di olio evo origano e...

Share on

Ricette Autunnali/Secondi piatti/Secondi piatti a base di carne

18/03/2019

Ricette a base di verdure senza uova e senza burro: crumble di zucca al forno con mandorle e spezie!

Crumble di zucca al forno con mandorle e spezie: un piatto invernale, gustoso, vegetariano e leggero. Scopriamo insieme come prepararlo, senza burro e senza uova! Ingredienti Per il crumble: 100 grammi di farina di grano tenero bio  50 grammi di olio evo 1 pizzico di sale spezie miste q.b.  Per il ripieno:  500 grammi di zucca 4 cucchiai di olio evo...

Share on

Antipasti/Aperitivo/Ricette Autunnali/Ricette Vegetariane