Ricette estive a base di verdure Barchette di zucchine ripiene: da servire come piatto unico o antipasto e da preparare senza formaggio e senza burro, …
Le ricette estive che vi propongo in questa categoria sono colorate leggere e pratiche da realizzare. A base di ingredienti freschi, la maggior parte sono perfette da consumare in riva al mare sotto l’ombrellone o durante la pausa pranzo al lavoro. Una varietà di piatti dolci e salati vi aspetta, sani ma allo stesso tempo gustosi non comprometteranno la vostra forma fisica!
Ricette Estive
Insalata di fagiolini filetti di tonno e pomodoro
Ricette light Insalata di fagiolini, filetti di tonno e pomodoro: un grande classico della tradizione italiana, un piatto fresco e goloso per fare il pieno …
Millefoglie di zucchine senza formaggio e senza burro
Antipasti vegetariani Millefoglie di zucchine: un antipasto vegetariano, leggero e semplice da preparare!Senza formaggio e senza burro appaga il palato senza appesantire! Non perdere nemmeno …
Insalata di sgombro fresco
Secondi piatti a base di pesce economici Insalata di sgombro fresco: un piatto estivo, povero ed economico, ricco di fibre, proteine e sali minerali! Non …
Insalata di totano e barbabietole rosse con pane croccante
Insalata di totano con pane croccante olio evo e aceto di mele: un secondo piatto a base di pesce, estivo e fresco, perfetto per un pasto veloce, in ufficio, al parco o in riva al mare!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Insalata di grano saraceno con gamberetti
Ricette senza glutine a base di pesce Insalata di grano saraceno con gamberetti: un piatto unico fresco, privo di glutine, saporito e ipocalorico, un ottimo …
Quinoa integrale con fagiolini senza burro e senza formaggio
Quinoa integrale con fagiolini: un primo piatto light, da consumare anche freddo.
Da preparare senza burro e senza formaggio per evitare grassi inutili!
Perfetto anche per gli intolleranti al glutine e i celiaci.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Miglio decorticato con barbabietole
Ricette senza glutine e senza lattosio Miglio decorticato alle barbabietole. Un primo piatto vegetariano gustoso e privo di glutine.Ricco di antiossidanti, minerali e vitamina B. …
Cannoli di zucchine ripieni con ricotta di capra
Cannoli di zucchine ripieni con ricotta di capra e menta: un antipasto alternativo, semplice e veloce da servire con dell’ottimo pane tostato o con delle bruschette integrali!
Scopriamo insieme come prepararli…
Ragù di merluzzo su letto di bietole
Secondi piatti a base di pesce Ragù di merluzzo su letto di bietole: un secondo piatto a base di pesce molto semplice, economico e leggero. …