Contorni di verdure senza burro e senza formaggio Peperoni in agrodolce con capperi e basilico: un contorno estivo, semplice ed economico. Perfetto anche come antipasto …
Le ricette estive che vi propongo in questa categoria sono colorate leggere e pratiche da realizzare. A base di ingredienti freschi, la maggior parte sono perfette da consumare in riva al mare sotto l’ombrellone o durante la pausa pranzo al lavoro. Una varietà di piatti dolci e salati vi aspetta, sani ma allo stesso tempo gustosi non comprometteranno la vostra forma fisica!
Ricette Estive
Millefoglie di zucchine tofu e cetriolo
Ricette light vegane Millefoglie di zucchine, tofu e cetriolo: un piatto vegano, fresco e leggero per fare una scorta di fibre e proteine vegetali! Non …
Seppioline ripiene con piselli verdi e gamberetti
Secondi piatti a base di pesce Seppioline ripiene con piselli verdi e gamberetti: un secondo piatto a base di pesce gustoso, sano e leggero da …
Albume strapazzato alla curcuma su letto di lattuga
Albume strapazzato alla curcuma su letto di lattuga: una ricetta leggera economica e velocissima.
Pronta in meno di 15 minuti.
Scopriamo insieme come prepararla senza burro e senza formaggio..
Pasta di fagioli verdi mung con zucchine
Primi piatti leggeri senza glutine a base di pasta di legumi Pasta di fagioli verdi mung con zucchine e olio evo: un primo piatto vegano, …
Spaghetti di zucchine con cozze e gamberetti
Ricette estive senza glutine Spaghetti di zucchine con cozze e gamberetti: una ricetta senza glutine, leggera ed estiva da servire come antipasto o come primo …
Filetto di salmone al vino bianco e salvia
Secondi piatti a base di pesce Filetto di salmone al vino bianco e salvia: un secondo piatto a base di pesce leggero, ricco di Omega …
Piatti unici senza glutine: miglio decorticato con zucchine e uova!
Miglio decorticato con uova sode e zucchine. Un piatto unico senza glutine perfetto per la stagione estiva e primaverile. Una ricetta semplice e veloce da preparare …
Polpette di merluzzo e zucchine al vapore
Antipasti a base di pesce economici Polpette di merluzzo al vapore: una ricetta semplicissima e molto leggera, un modo per non mangiare il solito filetto …
Trancio di salmone con fagiolini
Secondi piatti a base di pesce Trancio di salmone con fagiolini: un secondo piatto a base di pesce, colorato e proteico, nutriente e saporito! Non …