Menù Settimanale Gennaio settimana 2

Menù settimanale Gennaio – settimana 2: in questo post una serie di ricette facili e veloci per tutta la settimana, per pranzo e cena. Perfette per l’organizzazione settimanale dei pasti, può essere personalizzato secondo le proprie esigenze e abitudini.

Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI.

Lunedì

• Pranzo: pasta con ricotta e funghi
• Cena: polpette di carne al sugo

Martedì

• Pranzo: riso selvaggio con ceci
• Cena: crocchette di zucca e salmone

Mercoledì

• Pranzo: riso con salmone radicchio e feta
• Cena: frittata di asparagi con prosciutto crudo

Giovedì

• Pranzo: frittata di patate e porri
• Cena: bocconcini di pollo alla mediterranea

Venerdì

• Pranzo: farro perlato con fagioli cannellini
• Cena: polpette di merluzzo e zucca al forno

Sabato

• Pranzo: insalata di piselli e sgombro
• Cena: piadipizza con crema di friarielli tonno e mozzarella

Domenica

• Pranzo: gnocchi con pesto e prosciutto crudo
• Cena: bresaola rucola e fungi trifolati

Share this...

Facebook

Pinterest

Twitter

Linkedin