L’insalata belga con finocchi semi e prosciutto crudo è una ricetta light perfetta per un pranzo o cena veloci, sazianti e allo stesso tempo sani e gustosi.
semi di zucca
Orzo perlato con rucola pomodorini e semi misti
Primi piatti vegani e vegetariani Ricette senza formaggio e senza lattosio L’orzo perlato con rucola pomodorini e semi misti è un primo piatto vegano e …
Orzo perlato con cavolo nero
Primi piatti vegani e vegetariani Ricette senza uova senza burro e senza formaggio L’orzo perlato con cavolo nero è un primo piatto senza burro e …
Orzo perlato con carote croccanti semi di girasole e semi di zucca
L’orzo perlato con carote croccanti e semi di girasole e semi di zucca è una ricetta senza lattosio e senza uova ideale sia per intolleranti a burro e formaggio, sia per chi segue un’alimentazione vegana e vegetariana.Buona sia calda che fredda, è un’ottima alternativa per il pranzo a sacco da portare in ufficio e università. Un primo piatto semplice sano e gustoso perfetto per pranzo e cena! Per la preparazione potete sostituire i semi di girasole e i semi di zucca con altra tipologia di frutta secca (mandorle, noci, nocciole, anacardi, ecc.) o ometterli totalmente.
Insalata di ceci e zucca
Ricette autunnali vegane a base di legumi senza glutine L’insalata di ceci e zucca è una ricetta vegana e vegetariana facile veloce e gustosa.Un piatto …
Riso rosso con funghi e tonno
Piatti unici a base di pesce senza glutine e senza lattosio Il riso rosso con funghi tonno e semi di zucca è un piatto unico …
Pasta di legumi con semi di zucca zucchine patate e carote
Primi piatti vegani e vegetariani senza glutine e senza lattosio La pasta di legumi con semi di zucca zucchine patate e carote è una ricetta …
Insalata di riso integrale vegana con verdure croccanti e frutta secca
L’insalata di riso integrale con verdure croccanti e frutta secca mista è un’alternativa alla classica insalata di riso, pesante e ricca di grassi. Una ricetta senza burro senza glutine e senza formaggio adatta a vegani, vegetariani, celiaci e intolleranti al lattosio.
Farro perlato con salmone sedano carote e semi di zucca
Farro perlato con salmone sedano carote e semi di zucca
Quinoa con seitan nocciole e semi di zucca
Piatti unici vegani e vegetariani senza glutine La quinoa con seitan nocciole e semi di zucca è un primo piatto, piatto unico, fresco vegano e …