secondi piatti semplici | Economista Salutista

Secondi piatti vegetariani senza uova e senza burro: spinaci saltati in padella con pomodori secchi olive nere e ricotta di bufala

Spinaci trifolati con pomodori secchi olive e ricotta

Spinaci saltati in padella con pomodori secchi olive nere e ricotta di bufala: un secondo piatto vegetariano economico semplice e gustoso.
Pronto nel giro di pochi minuti e da preparare senza burro e senza uova.
Scopriamo insieme come fare..

Secondi piatti a base di pesce light semplici e veloci: branzino al forno con fiori di zucchina e zucchine!

Aggiornato il 16/10/202319/05/2020Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio Ricette senza uova Secondi Secondi Piatti a base di Pesce

Branzino al forno con fiori di zucca e zucchine

Branzino al forno con fiori di zucchina e zucchine: un secondo piatto a base di pesce light semplice e veloce.
Una ricetta perfetta per mangiare sano ma con gusto.
Scopriamo insieme come fare..

Ricette economiche facili e leggere senza glutine e senza lattosio: insalata di sedano e cetriolo zucchine trifole alle olive e filetti di salmone all'olio d'oliva

Aggiornato il 30/03/202314/05/2020Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio Ricette senza uova Secondi Secondi Piatti a base di Pesce

Insalata di sedano cetriolo zucchine trifolate e salmone

Insalata di sedano e cetriolo zucchine trifolate alle olive e filetti di salmone all’olio d’oliva: una ricetta facile veloce e stuzzicante.
Un piatto sano perfetto per fare il pieno di fibre e proteine!
Scopriamo insieme come prepararlo..

Ricette light semplici e veloci senza glutine e senza lattosio: crema di bietole e olio evo con filetti di salmone al naturale

Aggiornato il 30/03/202314/05/2020Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio Ricette senza uova Secondi Secondi Piatti a base di Pesce

Crema di bietole e olio evo con salmone

Crema di bietole e olio evo con filetti di salmone al naturale: una ricetta light semplice veloce e gustosa.
Un secondo piatto a base di pesce e verdure ricco di fibre e sali minerali.
Scopriamo insieme come prepararlo..

Ricette facili e veloci senza uova e senza burro: bietole in padella alla pizzaiola con mozzarella e pomodorini

Aggiornato il 10/09/202211/05/2020Ricette Vegetariane Secondi

Bietole alla pizzaiola con mozzarella e pomodorini

Bietole in padella alla pizzaiola con mozzarella e pomodorini: un piatto gustoso e semplice.
Una ricetta economica senza uova e senza burro da servire anche come secondo piatto.
Scopriamo insieme come prepararla..

Aggiornato il 16/06/202108/05/2020Secondi Secondi Piatti a base di Carne

Carciofi ripieni con macinato di pollo e speck

Carciofi ripieni con macinato di pollo e speck: una ricetta facile semplice e saporita.
Un secondo piatto a base di carne e ricco di verdure da preparare senza formaggio e senza burro.
Scopriamo insieme come..

Aggiornato il 30/03/202308/05/2020Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio Ricette senza uova Secondi Secondi Piatti a base di Carne

Fegato in padella con olio evo alloro e vino

Secondi piatti a base di carne senza burro e senza formaggio Fegato in padella con olio evo alloro e vino bianco: un secondo piatto a …

Aggiornato il 30/03/202307/05/2020Antipasti Ricette Estive Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio Secondi Secondi Piatti a base di Pesce

Zucchine ripiene light con filetti di sgombro

Zucchine ripiene light con filetti di sgombro e menta: una ricetta light gustosa e stuzzicante.
Un piatto sano a base di pesce e verdure semplice e leggero senza burro senza formaggio e gluten free!
Scopriamo insieme come fare..

Ricette economiche facili e veloci senza burro e senza lattosio: frittata con filetti di tonno all'olio d'oliva e olive nere

Aggiornato il 30/03/202307/05/2020Antipasti Secondi

Frittata con filetti di tonno e olive nere

Frittata con filetti di tonno all’olio d’oliva e olive nere: una ricetta economica gustosa e saporita.
Da servire come antipasto o come secondo piatto e da preparare in meno di 20 minuti!
Senza burro e senza formaggio è adatta anche agli intolleranti al lattosio!
Scopriamo insieme come prepararla..

Ricette leggere semplici ed e economiche: spaghetti di zucchine con filetti di sgombro pomodorini e curcuma

Aggiornato il 30/03/202307/05/2020Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio Ricette senza uova Secondi Secondi Piatti a base di Pesce

Spaghetti di zucchine con sgombro e pomodori

Spaghetti di zucchine con filetti di sgombro pomodorini e curcuma: una ricetta sana semplice ed economica.
Un piatto gustoso e leggero da preparare in meno di 20 minuti!
Scopriamo insieme come fare..