primi piatti semplici | Economista Salutista

Aggiornato il 29/03/202223/01/2018Legumi Ricette Autunnali Ricette Vegetariane

Ceci in zimino con olio evo e curcuma

Ricette semplici veloci ed economiche a base di legumi senza burro e senza formaggio Ceci in zimino: un piatto povero e nutriente, a base di …

Risotto con i funghi senza formaggi e senza burro

Aggiornato il 01/02/202109/09/2017Primi Primi Piatti Vegetariani Ricette Vegetariane

Primi piatti vegetariani senza burro e senza formaggio: risotto ai funghi champignon integrale e light

Risotto ai funghi champignon: un primo piatto vegetariano gustoso e profumato.
Risotto non è sempre sinonimo di grassi aggiunti, quali burro e formaggi!
Preparato nel modo giusto è un piatto leggero e perfetto anche per la linea!

Risotto integrale con gamberetti e zucchine

Aggiornato il 11/04/202309/06/2017Primi Primi Piatti a base di Pesce Ricette Estive Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio Ricette senza uova

Risotto zucchine gamberetti e curcuma

Primi piatti a base di pesce senza glutine Risotto zucchine gamberetti e curcuma: un grande classico della cucina italiana, amato da tutti per il suo …

Aggiornato il 11/04/202307/06/2017Piatti unici Piatti unici a base di pesce Ricette Estive Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio Ricette senza uova

Grano saraceno con tonno al naturale e sedano

Primi piatti senza glutine senza burro e senza formaggio Grano saraceno con tonno al naturale olio evo e sedano: una ricetta sprint, priva di glutine, …

Aggiornato il 10/04/202318/05/2017Piatti unici Piatti unici a base di pesce Ricette Estive Ricette Primaverili Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio Ricette senza uova

Calamaro al vapore riso venere e zucchine

Riso venere calamaro e zucchine: un piatto unico nutriente sostanzioso ma che non appesantisce!
Scopriamo insieme come prepararlo..

Ricette senza glutine senza burro e senza formaggio: grano saraceno alla cantonese con piselli verdi uova e olio evo!

Aggiornato il 10/04/202317/05/2017Piatti unici Primi Primi Piatti Vegetariani Ricette SENZA Ricette senza glutine Ricette senza lattosio

Grano saraceno alla cantonese con piselli e uova

Ricette senza glutine senza burro e senza formaggio Grano saraceno alla cantonese con piselli e uova: perfetto per la pausa pranzo o per una gita …

Aggiornato il 10/04/202316/05/2017Legumi Piatti unici Piatti unici vegani Primi Primi Piatti Vegetariani Ricette SENZA Ricette senza lattosio Ricette senza uova Ricette Vegetariane

Insalata di farro ceci e zucchine

Insalata di farro ceci e zucchine con olio evo menta e basilico: un piatto unico vegetariano nutriente e sostanzioso.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..

Cous cous con gamberetti e carciofi al profumo di limone e zenzero

Aggiornato il 09/04/202302/04/2017Piatti unici Piatti unici a base di pesce Primi Primi Piatti a base di Pesce

Cous cous con carciofi gamberetti buccia di limone e zenzero

Cous cous con carciofi, gamberetti, buccia di limone e zenzero: un piatto unico da poter trasportare facilmente, buono e gustoso anche freddo!
Scopriamo insieme come prepararlo…

Aggiornato il 09/04/202319/03/2017Piatti unici Primi Primi Piatti Vegetariani Ricette Autunnali Ricette Vegetariane

Conchiglioni ripieni di zucca funghi e ricotta

Conchiglioni ripieni di zucca, funghi e ricotta fresca: un primo piatto vegetariano economico e gustoso.
Scopriamo insieme come prepararlo..

Aggiornato il 09/04/202308/01/2017Primi Primi Piatti Vegetariani Ricette Autunnali Ricette SENZA Ricette senza uova

Paccheri ripieni con zucca funghi e scamorza affumicata

Paccheri ripieni con zucca funghi e scamorza affumicata: un primo piatto vegetariano goloso ed economico, ricco di verdure!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza besciamella..