Ricette senza glutine senza burro e senza lattosio: menĂą light a base di pesce!

MenĂą light a base di pesce: di seguito due menĂą a base di pesce semplici e leggeri perfetti per un pasto detox! Scopriamoli insieme… MenĂą n°1 – Insalata mista con calamaro al vapore  300 grammi di calamaro surgelato 200 grammi di spinaci freschi 3 foglie di radicchio 100 grammi di finocchio 150 grammi di sedano (coste e foglie) 2 cucchiai...

Primi piatti vegani con cereali e legumi: farro perlato e lenticchie di Rodi senza burro e senza formaggio!

Farro perlato e lenticchie di Rodi: il giusto mix di carboidrati e proteine per un pasto ricco di nutrienti e minerali! Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio.. Ingredienti per 1 persona: 50 grammi di lenticchie secche di Rodi 50 grammi di farro perlato bio 1 cucchiaio di olio evo 1 foglia di alloro origano, curcuma, prezzemolo q.b....

Antipasti autunnali senza burro e senza lattosio: quiche con funghi champignon e prosciutto cotto!

Quiche con funghi e prosciutto cotto: un antipasto sfizioso e stuzzicante senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti  1 dose di pasta brisè (per la ricetta clicca qui –> Brisè senza burro) 400 grammi di funghi champignon  200 grammi di prosciutto cotto 2 cucchiai di olio evo 3 uova bio 1 confezione di panna di soia bio aglio,...

Antipasti semplici ed economici senza burro e senza lattosio: quiche con zucchine e pancetta affumicata!

Quiche con zucchine e pancetta affumicata: una ricetta facile e veloce per preparare un antipasto semplice ed economico senza burro e senza lattosio. Scopriamo insieme come.. Ingredienti  1 dose di pasta brisè (per la ricetta clicca qui –> Brisè senza burro) 300 grammi di zucchine  200 grammi di pancetta affumicata  4 cucchiai di olio evo 3 uova bio 1 confezione di...

Antipasti semplici e veloci senza burro: quiche con zucca radicchio e formaggio svizzero!

Quiche con zucca radicchio rosso e formaggio svizzero: un antipasto semplice ed economico perfetto per un buffet o per una cena tra amici. Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti  1 dose di pasta brisè (per la ricetta clicca qui –> Brisè senza burro) 300 grammi di zucca a cubetti 100 grammi di radicchio rosso 200 grammi di formaggio svizzero 4 cucchiai di...

Primi piatti vegetariani: orzo perlato con la zucca, senza burro e senza formaggio!

Orzo perlato con la zucca, senza burro e senza formaggio: un primo piatto vegetariano e vegano, leggero e depurativo! Scopriamo insieme come prepararlo in versione light… Ingredienti per 4 persone: 250 grammi di orzo perlato bio 400 grammi di zucca 4 cucchiai di olio evo 4 cucchiai di vino bianco secco 1 spicchio d’aglio peperoncino (facoltativo) Lavate l’orzo e cuocetelo secondo...

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