Insalata di ceci, tofu, radicchio e pomodori secchi: una ricetta vegetariana e stuzzicante, un piatto unico nutriente, economico, saziante e allo stesso tempo leggero!
Scopriamo insieme come prepararlo…
Legumi: alimento importantissimo e pilastro della dieta mediterranea. Ricchi di fibre, proteine vegetali e poveri di grassi spesso sono “snobbati” non solo dai piccini, ma anche dagli adulti. In questa sezione troverai tante ricette semplici economiche e sfiziose per rendere i legumi meno monotoni e indesiderati!
Legumi
Ricette a base di legumi senza burro e senza formaggio: schiacciatine di lenticchie e indivia riccia in padella
CROCCHETTE DI LEGUMI SENZA BURRO E SENZA FORMAGGIO: come utilizzare i legumi avanzati Schiacciatine di lenticchie e indivia riccia: una tipica ricetta del riciclo. Da …
Ricette a base di legumi: insalata di ceci, avocado e zucca!
RICETTE A BASE DI LEGUMI SEMPLICI E VELOCI Insalata di ceci, zucca e avocado: una ricetta vegetariana nutriente e allo stesso tempo leggera. Perfetta per …
Insalata di lenticchie, zucchine e tofu
Ricette a base di legumi Insalata di lenticchie, zucchine e tofu: un piatto unico e nutriente, leggero, ma allo stesso tempo energetico, ricco di magnesio, …
Polpettone di lenticchie al forno
Ricette a base di legumi Polpettone di lenticchie al forno: un antipasto vegetariano o un delizioso piatto unico, nutriente e gustoso! Un modo insolito per …
Ricette economiche senza glutine a base di legumi: spaghetti di zucchine con lenticchie e olive!
Spaghetti di zucchine con lenticchie e olive: un piatto unico, senza glutine, fresco, saziante ma allo stesso tempo leggero!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio…
Lenticchie con avocado e pomodori
Ricette vegane a base di legumi Lenticchie con avocado e pomodori: una ricetta a base di legumi, un delizioso piatto unico sfizioso e perfetto per …
Spaghetti di zucchine con ceci alla crema di avocado
Ricette senza glutine a base di legumi Spaghetti di zucchine con ceci alla crema di avocado: un piatto sano, leggero e gustoso. Una ricetta senza glutine …
Ricette leggere senza lattosio e senza glutine con legumi: insalata di ceci gamberetti e avocado!
Insalata di ceci, gamberetti e avocado: una ricetta a base di legumi, un delizioso piatto unico sfizioso e perfetto per la nostra salute!
Ricco di fosforo, sali minerali e vitamina D!
Scopriamo insieme come prepararla…
Frittata di ceci al vapore con zucchine
Piatti unici a base di legumi senza burro e senza formaggio Frittata di ceci al vapore: un piatto unico nutriente e gustoso, senza formaggio e …