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Spinacine Due Ingredienti: petto di pollo e spinaci

Spinacine Due Ingredienti: petto di pollo e spinaci

Le spinacine a base di solo petto di pollo e spinaci sono un secondo piatto a base di carne bianca semplice veloce ed economico. Una ricetta gustosa e leggera ideale per pranzi e cene infrasettimanali. Senza burro, senza uova, senza formaggio e senza pane è ideale per tutti: celiaci, intolleranti al glutine, al lattosio e per  chi segue una dieta chetogenica.

Salmone gratinato in friggitrice ad aria con pistacchi

Salmone in friggitrice ad aria in crosta di pistacchi

Il salmone in friggitrice ad aria in crosta di pistacchi è un secondo piatto a base di pesce tanto gustoso, quanto sano e nutriente. Una ricetta senza glutine e senza lattosio perfetta anche per chi è a dieta. Non prevede l’aggiunta di grassi (olio o burro), né l’utilizzo di pane, farina o patate.
Un piatto semplice da realizzare e da servire sia durante pranzi e cene in famiglia, sia durante cene con amici. Per la preparazione potete sostituire:

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