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Sgombro grigliato in scatola con fagioli cannellini alla menta

Sgombro grigliato in scatola con fagioli cannellini alla menta

Lo sgombro grigliato in scatola con fagioli cannellini alla menta è un piatto unico a base di pesce e legumi pronto in meno di 15 minuti!  Perfetto quando si  ha poca voglia di cucinare o poco tempo da passare dietro ai fornelli. Ideale per celiaci, intolleranti al glutine e lattosio, è una ricetta facile veloce ed economica.

Fiori di zucca con prosciutto crudo senza burro e senza formaggio

Fiori di zucca e prosciutto crudo in padella senza burro e senza formaggio

I fiori di zucca con prosciutto crudo in padella sono un antipasto semplice veloce e saporito. Una ricetta facilissima da preparare in soli 10 minuti e con pochissimi ingredienti. Senza uova, senza burro e senza formaggio è perfetta per  celiaci, intolleranti a glutine e lattosio.

Insalata di farro con topinambur sott’olio e tonno

Insalata di farro con topinambur sott’olio e tonno

L’insalata di farro con topinambur sott’olio e tonno è un piatto unico senza burro e senza formaggio semplice e veloce. Una ricetta perfetta per la pausa pranzo al mare, al parco, in montagna, ufficio o università. Potete servirla anche in un buffet di compleanno o durante una cena con amici nel periodo estivo e primaverile.

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