Piatti unici leggeri senza burro e senza formaggio L’orzo perlato con sedano carote e filetti di tonno è una ricetta facile, veloce e gustosa. Un …
olio
Crema di cicerchie con carciofi trifolati
Ricette light a base di legumi senza glutine e senza lattosio La crema di cicerchie con carciofi trifolati è un piatto unico gustoso e saporito, …
Crema di ceci e bottarga di pesce spada
La crema di ceci al prezzemolo con bottarga è una ricetta senza burro senza formaggio e senza glutine stuzzicante e saporita. Da servire alternativamente come antipasto o piatto unico.
Riso integrale con sedano carote e bottarga di tonno
Primi piatti a base di pesce senza glutine e senza lattosio Il riso integrale con sedano carote e bottarga di tonno è un primo piatto …
Insalata di pollo con fiocchi di latte e zucchine
Ricette light senza glutine senza uova e senza burro L’insalata di pollo zucchine e fiocchi di latte è un piatto unico light, ma nutriente e …
Piadina senza glutine con farina di piselli
Ricette vegane facili e veloci senza glutine e senza lattosio La piadina di farina di piselli è una ricetta vegana e vegetariana facile e veloce.Ideale …
Straccetti di pollo e zucchine senza farina e senza panatura
Secondi piatti a base di carne senza burro senza formaggio e senza glutine Gli straccetti di petto di pollo ruspante e zucchine sono un secondo …
Burger vegetariani di patate e bietole
Secondi piatti vegetariani senza burro e senza formaggio I burger con bietole e patate sono un secondo piatto vegetariano ideale per tutta la famiglia.Una ricetta …
Pesce spada in padella con pomodorini e rucola
Secondi piatti leggeri a base di pesce light facili e veloci Pesce spada in padella con pomodorini e rucola: un secondo piatto a base di …
Crema di ceci alla curcuma e peperoncino
La crema di ceci alla curcuma e peperoncino è una ricetta senza lattosio, senza glutine e senza uova, ideale anche per chi segue un’alimentazione vegana e vegetariana o per chi soffre di particolari intolleranze ed allergie.
Un piatto economico, semplice e veloce da preparare o con ceci secchi o con ceci in vasetto già cotti per velocizzare la preparazione.
Potete servirla sia come secondo piatto, che come antipasto su dei crostini o delle fette di pane ai cereali.
Se non amate il peperoncino, potete non utilizzarlo e sostituirlo con del pepe.