Piatti unici a base di legumi facili veloci ed economici L’insalata di ceci con verdure miste e taralli sbriciolati è un piatto unico senza lattosio …
Insalata di ceci con verdure miste e taralli sbriciolati
mangiare sano
Riso integrale con lenticchie e zucca
Piatti unici vegetariani e vegani senza glutine Il riso integrale con riso lenticchie e zucca è un piatto unico vegano e vegetariano sano completo e …
Insalata di ceci e zucca
Ricette autunnali vegane a base di legumi senza glutine L’insalata di ceci e zucca è una ricetta vegana e vegetariana facile veloce e gustosa.Un piatto …
Anelli di totano surgelati al limone in padella
Secondi piatti a base di pesce light senza glutine senza lattosio e senza uova Gli anelli di totano al limone in padella sono un secondo …
Riso rosso con tofu e zucchine
Primi piatti vegani e vegetariani senza glutine e senza lattosio Il riso rosso con tofu e zucchine è un piatto vegano e vegetariano facile e …
Orzo perlato con peperoni senza formaggio
Primi piatti vegani e vegetariani semplici ed economici L’orzo perlato ai peperoni è un primo piatto estivo vegetariano e vegano, da consumare sia caldo che …
Quinoa con calamari e zucchine
Piatti unici senza glutine e senza lattosio a base di pesce La quinoa con zucchine e calamari è un piatto a base di pesce delicato …
Insalata di ceci gamberetti e sedano
Piatti unici senza glutine e senza lattosio con legumi e pesce L’ insalata di ceci sedano e gamberetti è un piatto unico leggero e gustoso …
Ceci in insalata con mozzarella zucchine e acciughe
Piatti unici estivi semplici e veloci a base di legumi L’insalata di ceci con mozzarella zucchine e acciughe è la soluzione ideale per chi ha …
Insalata di merluzzo con pomodorini e rucola
L’insalata di merluzzo con pomodorini e rucola è una ricetta economica facile e veloce. Un secondo piatto a base di pesce light e gustoso, ideale sia a pranzo che a cena. Ottimo anche come antipasto, può essere preparato utilizzando dei filetti di merluzzo freschi, surgelati o in scatola, a seconda di ciò che avete a disposizione in frigorifero e dispensa.
A piacere, potreste anche aggiungere delle olive nere e dei capperi.