Antipasti economici: tortini di fagiolini, senza burro e senza formaggio!

Tortini di fagiolini: un antipasto economico, gustoso e semplice, da preparare¬†senza latte,¬†senza burro¬†e¬†senza formaggio, perfetto anche come aperitivo o finger food! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 3 tortini: 1¬†uovo¬†da galline allevate a terra 1¬†zucchina 100 grammi di fagiolini cotti¬† 2 cucchiai di¬†pane grattugiato¬† 2 […]

Share on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this page

Read more

Primi piatti leggeri: quinoa integrale con cozze!

Quinoa integrale con cozze:¬†un primo piatto leggero, semplice e gustoso, dai sapori e profumi estivi! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 70 grammi di¬†quinoa integrale¬†bio 100 grammi di¬†cozze¬†sgusciate 1 cucchiaio di¬†olio¬†evo 1 cucchiaio di¬†vino¬†bianco secco 1/2 spicchio d’aglio prezzemolo e pepe¬†nero in polvere […]

Share on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this page

Read more

Primi piatti leggeri: quinoa integrale con carciofi e totano!

Quinoa integrale con carciofi e totano:¬†un primo piatto light, nutriente e completo! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 50 grammi di¬†quinoa integrale¬†bio 200 grammi di tentacoli di totano surgelato 200¬†grammi di¬†carciofi 1 cucchiaio di¬†olio¬†evo curcuma e pepe¬†nero¬†in polvere bio q.b. Lavate la quinoa […]

Share on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this page

Read more

error: Content is protected !!