Antipasti e secondi piatti a base di pesce light e semplici L’insalata di seppie con sedano e carote è una ricetta light facile e gustosa.Da …
Limone
Petto di pollo ruspante al limone con spaghetti di zucchine
Secondi piatti a base di carne light senza burro senza glutine e senza formaggio Il petto di pollo ruspante al limone e alloro con spaghetti …
Secondi piatti a base di carne: costata di manzo alla griglia con olio evo e limone
La costata di manzo alla griglia è un secondo piatto a base di carne gustoso.
Perfetto sia nella stagione estiva che invernale.
Ricette light: filetti di sgombro con scarola ripassata in padella con olio evo olive e buccia di limone
RICETTE LIGHT I filetti di sgombro con scarola sono un piatto a base di pesce semplice veloce e leggero: Una ricetta sana e gustosa da preparare in pochi minuti e da …
Insalata di seppia con crema di ceci e olive
Voglia di un secondo piatto completo stuzzicante e leggero? Prova la mia insalata di seppia con
crema di ceci e olive nere piccanti.
Una ricetta semplicissima pronta in meno di trenta minuti,
Scopriamo insieme come prepararla..
Insalata di sedano limone e tonno all’olio
Insalata di sedano limone pepe e filetti di tonno all’olio d’oliva: un’insalata semplice e gustosa.
Leggera e saporita, perfetta come antipasto o come piatto unico se associata ad una porzione di cereali.
Scopriamone insieme gli ingredienti..
Crema di ceci alla curcuma e zenzero con fiocchi di latte
La crema di ceci alla curcuma e zenzero è una ricetta vegetariana semplice veloce e light.
Ottima anche su crostini pane integrale e gallette! Io ho aggiunto anche dei fiocchi di latte ma sono facoltativi.
Muffin al limone con zucchero di canna e granola proteica
Muffin al limone con zucchero di canna e granola proteica con nocciole e mandorle: un dolce semplice, ma goloso, senza burro senza lattosio e senza uova!
Gustoso e leggero, scopriamo insieme come prepararlo..
Hummus di ceci con olio evo pepe e basilico
L’hummus di ceci è una delle ricette vegetariane più diffuse e note.
Un modo alternativo e originale per servire i legumi spesso poco amati.
La mia versione rivisitata non prevede l’uso di tahina ma è comunque gustosa e saporita.
Potete servire l’hummus sia come antipasto che come piatto unico con dei cereali integrali.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Torta pancake con riso soffiato e farina di amaranto farcita
Hai voglia di dolce ma non di accendere il forno? Hai poco tempo e vorresti preparare una merenda veloce e sfiziosa? Ecco la ricetta che fa per te: torta pancake con riso soffiato zucchero di canna e farina di amaranto farcita con nocciole cioccolato fondente e crema al limone.