Insalata | Economista Salutista

Aggiornato il 30/12/202112/07/2018Piatti unici Ricette Estive Ricette Vegetariane

Fagiolini con cozze e basilico fresco

Ricette estive light senza burro senza formaggio e senza uova Fagiolini con cozze e basilico fresco: un piatto a base di verdure e pesce, prettamente …

Aggiornato il 01/04/202212/07/2018Legumi Piatti unici Ricette Vegetariane

Lenticchie di Rodi con feta greca

Ricette a base di legumi Lenticchie di Rodi con feta greca IGP: un piatto unico sano e nutriente, perfetto per la stagione estiva quando il …

Aggiornato il 06/10/202207/07/2018Ricette Estive Secondi Secondi Piatti a base di Pesce

Riccioli di seppie con fagioli verdi e pomodorini

Secondi piatti a base di pesce Riccioli di seppie con fagioli verdi e pomodorini: un secondo piatto a base di pesce colorato e saporito, dal …

Aggiornato il 07/01/202206/07/2018Antipasti

Tortini di riso integrale con ricotta e prezzemolo

Antipasti semplici e veloci senza burro Tortini di riso integrale con ricotta e prezzemolo: un piatto da servire come antipasto o aperitivo e da preparare …

Aggiornato il 07/01/202204/07/2018Antipasti Piatti unici Ricette Estive Ricette Vegetariane

Polpettone di lenticchie e fagiolini senza formaggio e senza burro

Polpettone di lenticchie e fagiolini: un antipasto vegetariano o un delizioso piatto unico, nutriente e gustoso, senza formaggio e senza lattosio.
Ideale per fare il pieno di proteine vegetali e non e un modo insolito per mangiare i legumi!
Scopriamo insieme come prepararlo..

Ricette a base di legumi: ceci in verde!

Aggiornato il 27/03/202201/07/2018Legumi Piatti unici Ricette Estive Ricette Vegetariane Verdure

Ceci con fagiolini zucchine e cetriolo

Ricette a base di legumi Ceci con fagiolini zucchine e cetriolo: una ricetta fresca, a base di legumi e perfetta per la stagione estiva, un …

Aggiornato il 07/03/202227/06/2018Ricette Estive Secondi Secondi Piatti a base di Pesce

Teglia di merluzzo zucchine capperi e pomodori secchi

Secondi piatti a base di pesce economici Teglia di merluzzo zucchine capperi e pomodori secchi: un secondo piatto a base di pesce, gustoso e colorato!Leggero e …

Aggiornato il 03/02/202227/06/2018Colazione Ricette Vegetariane

Crema di yogurt magro con avocado e cacao amaro

Crema di yogurt magro con avocado e cacao amaro: un dessert privo di zucchero.
Solo 5 ingredienti per prepararlo!
Ottimo a colazione che a merenda!
Scopriamo insieme come fare..