Ricette light semplici e gustose con fiocchi di latte e zucchine Fiocchi di latte e zucchine: due ingredienti leggeri, ma allo stesso tempo gustosi. Ideali …
Le ricette estive che vi propongo in questa categoria sono colorate leggere e pratiche da realizzare. A base di ingredienti freschi, la maggior parte sono perfette da consumare in riva al mare sotto l’ombrellone o durante la pausa pranzo al lavoro. Una varietà di piatti dolci e salati vi aspetta, sani ma allo stesso tempo gustosi non comprometteranno la vostra forma fisica!
Ricette Estive
Orzo perlato con peperoni senza formaggio
Primi piatti vegani e vegetariani semplici ed economici L’orzo perlato ai peperoni è un primo piatto estivo vegetariano e vegano, da consumare sia caldo che …
Crostini di pane con crema di zucchine e acciughe sott’olio
Antipasti e finger food senza burro senza uova e senza formaggio I crostini con crema di zucchine e filetti di acciughe sott’olio sono una ricetta …
Friselle con pesto e filetti di tonno rosso
Ricette fredde senza cottura senza uova e senza burro Le friselle con pesto e filetti di tonno rosso sott’olio sono una ricetta facile e stuzzicante …
Insalata di ceci pesto mais e filetti di tonno rosso
Piatti unici a base di legumi e pesce senza formaggio e senza glutine L’insalata di ceci mais pesto e tonno è un piatto unico a base …
Pasta di ceci con fagiolini zucchine e avocado
Primi piatti vegani e vegetariani senza glutine e senza lattosio La pasta di ceci con fagiolini zucchine e avocado è un primo piatto vegano e …
Insalata di fagioli borlotti con zucchine grigliate e avocado
Ricette vegane e vegetariane semplici veloci e senza glutine L’ insalata di fagioli borlotti, zucchine grigliate e avocado è l’ideale per la stagione estiva e …
Pasta di lenticchie con alici zucchine grigliate rucola e sedano
Primi piatti facili e veloci senza glutine e senza lattosio La pasta di lenticchie con alici sott’olio zucchine sedano e rucola è un primo piatto …
Farro perlato con tofu fagiolini e avocado
Il farro perlato con tofu avocado zucchine e fagiolini è un primo piatto gustoso semplice e leggero. Una ricetta vegana e vegetariana ricca di verdure estive, da consumare anche fredda in spiaggia, sotto l’ombrellone, in ufficio durante la pausa pranzo o al parco.
Per la preparazione potete utilizzare fagiolini freschi o surgelati e, a piacere, aggiungere dei pomodori secchi e delle olive snocciolate.
Pasta fredda di lenticchie con fagiolini e rucola
Ricette vegane senza glutine e senza lattosio La pasta fredda di lenticchie rosse con fagiolini e rucola è un primo piatto vegano e vegetariano facile, …