I ceci con zucchine e fiocchi di latte sono un piatto unico semplice veloce e gustoso! Una ricetta senza burro e senza glutine da preparare in pochissimi minuti. Ideale come salva pranzo e salva cena nella stagione primaverile ed estiva.
Legumi: alimento importantissimo e pilastro della dieta mediterranea. Ricchi di fibre, proteine vegetali e poveri di grassi spesso sono “snobbati” non solo dai piccini, ma anche dagli adulti. In questa sezione troverai tante ricette semplici economiche e sfiziose per rendere i legumi meno monotoni e indesiderati!
Legumi
Crema di cicerchie con carciofi trifolati
Ricette light a base di legumi senza glutine e senza lattosio La crema di cicerchie con carciofi trifolati è un piatto unico gustoso e saporito, …
Insalata di cicerchie con sgombro e verdure
Piatti unici a base di legumi e pesce senza glutine senza lattosio e senza uova L’insalata di cicerchie con sgombro e verdure è un piatto …
Insalata di fagioli cannellini con tonno e fiori di zucchina
Piatti unici senza glutine senza uova e senza formaggio L’insalata di fagioli cannelli con tonno è un piatto unico senza glutine e senza lattosio, sostanzioso …
Hummus di fagioli cannellini con crostini e salame di tonno
Ricette a base di legumi senza burro e senza formaggio L’hummus di fagioli cannellini è un’alternativa al classico hummus di ceci. Una ricetta senza lattosio …
Crocchette di lenticchie e bietole
Antipasti a base di legumi senza burro e senza formaggio Le crocchette di lenticchie e bietole sono un secondo piatto vegetariano senza burro e senza …
Crema di ceci e bottarga di pesce spada
La crema di ceci al prezzemolo con bottarga è una ricetta senza burro senza formaggio e senza glutine stuzzicante e saporita. Da servire alternativamente come antipasto o piatto unico.
Ceci avanzati: ricette per consumarli
Ricette del riciclo facili veloci e anti spreco Ceci avanzati e nessuna idea su come consumarli? Niente paura! Questi fantastici legumi sono perfetti per la …
Insalata di ceci rucola acciughe e avocado
Ricette facili e veloci senza lattosio e senza glutine L’insalata di ceci con rucola acciughe e avocado è una ricetta a base di legumi semplice …
Crocchette di lenticchie e prosciutto crudo
Antipasti senza burro e senza formaggio Le crocchette di lenticchie e prosciutto crudo sono un secondo piatto gustoso e saporito senza formaggio e senza burro.Una …