Omelette di zucca e radicchio rosso con olio evo: senza burro e senza formaggio, è un secondo piatto
vegetariano semplice e veloce da preparare.
Molto più leggero della classica omelette!
Scopriamo insieme come prepararla..
tonno
Insalata di cavolo viola con sgombro
Insalata di cavolo viola con filetti di sgombro all’olio d’oliva: una ricetta sana semplice e senza glutine!
Perfetta per fare il pieno di antociani, vitamina C e Omega 3!
Scopriamo insieme come prepararla..
Antipasti senza formaggio e senza uova: involtini di zucchine e carote con tonno
Involtini di zucchine e carote con filetti di tonno all’olio extravergine d’oliva: un antipasto leggero senza lattosio e senza uova, economico e semplice.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Pasta di piselli con tonno pomodorini e capperi
Pasta di piselli verdi con filetti di tonno al naturale pomodorini capperi e olio evo: una ricetta gustosa stuzzicante e gluten free.
Ricca di proteine vegetali e non, è un primo piatto a base di pesce nutriente e sano.
Scopriamo insieme come prepararlo con ingredienti freschi e genuini!
Insalata di sgombro radicchio e mele rosse
Insalata di filetti di sgombro all’olio d’oliva radicchio e mele rosse con aceto di mele e olio evo: una ricetta a base di pesce, semplice, veloce, pratica
e nutriente! Ricca di sali minerali e vitamine!
Scopriamo insieme come prepararla..
Fish burger di merluzzo senza formaggio
Fish burger di merluzzo alle erbe aromatiche con insalata di sedano e olive greche condite: una ricetta a base di merluzzo, leggera, gustosa e saporita.
Un modo semplice per far mangiare il pesce anche ai bambini, spesso riluttanti.
Scopriamo come prepararli senza burro e senza formaggio..
Pasta di piselli verdi con pesce spada
Pasta di piselli verdi con pesce spada basilico prezzemolo e olio evo: un primo piatto a base di pesce goloso ma allo stesso tempo leggero senza uova e senza burro!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Pasta di piselli con gamberetti e indivia
Pasta di piselli verdi con gamberetti indivia riccia e olio evo: un primo piatto a base di pesce goloso ma allo stesso tempo leggero senza uova senza glutine e senza burro!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Pasta di farro integrale con salmone affumicato e radicchio
Primi piatti a base di pesce semplici e veloci Pasta di farro integrale con salmone affumicato e radicchio rosso: un primo piatto a base di pesce …
Rotolo di pizza con farina integrale pomodoro e tonno
Antipasti economici senza burro e senza formaggio Rotolo di pizza con farina integrale di pomodoro e filetti di tonno: una ricetta semplice versatile ed economica! …