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Riso con spinaci e prosciutto crudo senza burro e senza formaggio

Riso con spinaci e prosciutto crudo senza burro e senza formaggio

Il riso con spinaci e prosciutto crudo è un piatto unico completo gustoso e nutriente. Una ricetta senza burro e senza formaggio ideale per intolleranti al lattosio, glutine e celiaci. Da consumare sia caldo che freddo, potete prepararlo in anticipo la sera precedente, conservarlo in frigorifero in un contenitore ermetico e portarlo con voi in ufficio o università per la pausa pranzo.

Involtini di vitello e spinaci light senza formaggio e senza farina

Involtini di vitello e spinaci light senza formaggio e senza farina

Gli involtini di vitello e spinaci sono un secondo piatto a base di carne senza glutine e senza lattosio semplice veloce e gustoso. Una ricetta perfetta per intolleranti a formaggio, burro e celiaci.
Morbidi e succosi sono perfetti per grandi e bambini! Da preparare con solo tre ingredienti!
Per la realizzazione potete sostituire:

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