Economista Salutista Piatti unici per lo svezzamento senza glutine e senza lattosio
La quinoa con crema di spinaci e piselli è un piatto unico senza glutine e senza lattosio ideale per lo svezzamento, per bambini e adulti! Una ricetta vegana e vegetariana, completa e gustosa.
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Ingredienti per 1 porzione di quinoa con crema di spinaci e piselli
- 25 grammi di quinoa bio
- 40 grammi di piselli surgelati
- 80 grammi di spinaci surgelati
- 1 cucchiaio di olio evo
Come prepararla
- Lavate la quinoa e lessatela secondo le modalità di cottura indicate sulla confezione.
- Lessate piselli e spinaci per poi passarli al passaverdure sino a ridurli in crema.
- Quando la quinoa sarà pronta, unitela alla crema di piselli e spinaci.
- Condite con olio evo e servite.
