Spaghetti integrali con scampi seppioline gamberetti e totano: un primo piatto a base di pesce completo.
Ricco di fibre (pasta integrale) e proteine!
Saporita, gustosa e leggera allo stesso tempo!
Scopriamo insieme come prepararla..
seppioline
Seppioline in padella con ripieno di zucchine
Seppioline ripiene con zucchine: una ricetta semplice e veloce.
Un secondo piatto a base di pesce gustoso, sano e leggero da preparare in poche mosse!
Scopriamo insieme come…
Seppioline alla curcuma su crema di zucchine e menta
Secondi piatti a base di pesce Seppioline alla curcuma su crema di zucchine alla menta: un secondo piatto a base di pesce e verdure, leggero …
Quinoa con seppioline e zucchine
Quinoa con seppioline e zucchine: un piatto unico a base di pesce, verdure e cereali, ricco di proteine e vitamine!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Antipasti estivi: insalata di seppioline e rucola!
ANTIPASTI LIGHT A BASE DI PESCE Insalata di seppioline e rucola: un antipasto estivo, leggero e fresco. Potete prepararlo in anticipo e servirlo anche come …
Riccioli di seppie con fagioli verdi e pomodorini
Secondi piatti a base di pesce Riccioli di seppie con fagioli verdi e pomodorini: un secondo piatto a base di pesce colorato e saporito, dal …
Seppioline ripiene con piselli verdi e gamberetti
Secondi piatti a base di pesce Seppioline ripiene con piselli verdi e gamberetti: un secondo piatto a base di pesce gustoso, sano e leggero da …
Cous cous alle seppioline, light e gustoso
Cous cous alle seppioline con olio evo menta e vino bianco: un primo piatto a base di pesce delicato e leggero.
Adatto alla stagione primaverile ed estiva, da consumare sia freddo che caldo!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Seppioline ripiene al forno senza uova e senza patate
Secondi piatti a base di pesce light semplici e gustosi Seppioline ripiene al forno: un secondo di pesce gustoso, sano e leggero che non prevede …