Piatti leggeri ed economici a base di carne Pollo ruspante al limone con rucola e peperoni: un secondo piatto a base di carne leggero economico …
senza formaggio
Calamari in padella con asparagi e olio evo
Secondi piatti a base di pesce light Calamari in padella con asparagi: un secondo piatto a base di pesce leggero e semplice ricco di verdure …
Polpette di salsiccia di pollo e tacchino e zucchine
Antipasti e secondi piatti a base di carne senza formaggio Polpette di salsiccia di pollo e tacchino e zucchine: un antipasto, finger food o secondo …
Salmone in padella con gamberetti e zucchine
Secondi piatti a base di pesce Salmone in padella con gamberetti e zucchine: un secondo piatto a base di pesce perfetto per la stagione primaverile …
Zucchine trifolate in padella con prezzemolo e olio evo
Contorni a base di verdure senza burro Zucchine trifolate in padella con prezzemolo e olio evo: un contorno estivo economico semplice e veloce. Da preparare …
Anelli di totano al forno con zucchine e pomodorini
Secondi piatti a base di pesce semplici e leggeri Anelli di totano al forno con zucchine e pomodorini: un secondo piatto a base di pesce, …
Focaccine salate in padella con olio evo
Focaccine in padella: un antipasto unico leggero, senza uova, senza burro e senza latte.
Perfetto per chi soffre di intolleranze e per vegani e vegetariani.
Scopriamo insieme come prepararlo…
Insalata di asparagi zucchine e ceci
Insalata di asparagi zucchine e ceci con basilico fresco: un piatto unico semplice ed economico ricco di verdure e proteine vegetali!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro senza uova e senza lattosio..
Cous cous con tonno zucchine e olive
Couscous con tonno zucchine e olive verdi: un primo piatto a base di pesce sfizioso semplice e veloce.
Senza burro e senza formaggio è perfetto per un pasto sano e completo.
Scopriamo insieme come fare..
Quiche con piselli pancetta e uova senza burro e senza formaggio
Antipasti semplici ed economici Quiche con piselli verdi pancetta e uova: un antipasto semplice ed economico da servire in qualsiasi occasione e da preparare senza …