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Petto di pollo con olive e pomodorini

Petto di pollo con olive e pomodorini

Il petto di pollo con olive e pomodorini è un secondo piatto a base di carne bianca semplice, gustoso e saporito. Una ricetta senza burro e senza formaggio perfetta per intolleranti a lattosio, uova, glutine e celiaci. Facile ed economica, è perfetta come salva pranzo o salva cena al rientro dal lavoro o quando si hanno degli ospiti inaspettati e nessuna idea di cosa portare a tavola con pochi ingredienti.

Ceci cremosi con paprika e menta

Ceci cremosi con paprika e menta

I ceci cremosi con paprika e menta sono un secondo piatto a base di legumi semplice, veloce ed economico. Una ricetta vegana e vegetariana perfetta anche per celiaci, intolleranti a glutine, uova e formaggio. Pronta in pochissimi minuti, è una valida alternativa ai classici ceci lessi conditi con solo un filo d’olio evo.

Sgombro grigliato in scatola con fagioli cannellini alla menta

Sgombro grigliato in scatola con fagioli cannellini alla menta

Lo sgombro grigliato in scatola con fagioli cannellini alla menta è un piatto unico a base di pesce e legumi pronto in meno di 15 minuti!  Perfetto quando si  ha poca voglia di cucinare o poco tempo da passare dietro ai fornelli. Ideale per celiaci, intolleranti al glutine e lattosio, è una ricetta facile veloce ed economica.

Burgers di tonno fatti in casa

Burgers di tonno fatti in casa

I burgers di tonno fatti in casa sono un secondo piatto a base di pesce economico semplice e stuzzicante. Una ricetta senza burro e senza formaggio da preparare con pochi ingredienti sempre disponibili in dispensa.
Perfetti per consumare del tonno in scatola, questi burgers di pesce sono buonissimi da mangiare da soli o con un panino.
Potete cuocerli in padella, in forno, in friggitrice ad aria o sul barbecue!

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