Le cicerchie con funghi trifolati e pane di segale è un piatto unico a base di legumi
nutriente e sostanzioso, ma allo stesso tempo sano ed economico.
Le cicerchie hanno un sapore molto simile ai ceci e possono essere consumate anche in insalata
o come condimento di pasta e riso.
primi piatti facili
Insalata di grano con peperoni e salmone
L’insalata di grano duro con peperoni e salmone è un primo piatto economico completo e nutriente,
Ricco di fibre è un valido sostituto di pasta e riso.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Pasta con passata di pomodoro e olive
La pasta foglie di ulivo con passata di pomodoro e olive è un primo piatto vegano
senza burro senza uova e senza formaggio semplice facile e gustoso.
Da preparare in pochissimi minuti anche quando si hanno degli ospiti inaspettati!
Farete un gran figurone e piacerà proprio a tutti!
Scopriamo insieme come prepararla..
Lenticchie in umido con zenzero olio evo e curcuma
Le lenticchie in umido con zenzero curcuma e olio evo sono un piatto sano e leggero.
Una ricetta vegana facilissima da realizzare e da servire in ogni occasione, non solo durante il Cenone di fine anno!
Scopriamo insieme come prepararle..
Riso Carnaroli con slizenga verdure e olio evo
Il riso Carnaroli con verdure miste slizenga e olio evo è un primo piatto semplice, economico e stuzzicante. Adatto a celiaci, intolleranti a glutine e lattosio si prepara in pochissimo tempo senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come fare..
Orecchiette con passata di pomodori gialli olive e salmone
La pasta al salmone è uno dei primi piatti a base di pesce più semplici e veloci da preparare!
Generalmente si prepara con panna e salmone affumicato.
Oggi vi propongo un’alternativa originale e più leggera con passata di pomodori gialli e olive.
Scopriamo insieme come prepararla..
Grano saraceno con olive tonno e formaggio senza lattosio
Grano saraceno con olive verdi al peperone tonno e formaggio di montagna senza lattosio, un piatto unico semplice veloce ed economico.
Da alternare alla classica insalata di riso e da consumare in spiaggia o durante la pausa pranzo.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Pasta con zucchine e pesto di mandorla
Pasta di grano duro Senatore Cappelli con zucchine e pesto di mandorla: un primo piatto vegetariano e vegano,
gustoso e saporito. Da preparare in poco tempo e in pochi minuti senza burro e senza formaggio.
Scopriamo insieme come..
Cous cous ai due mais con piselli e salmone
Voglia di cous cous ma nessuna idea su come condirlo? Ecco qui una ricetta semplice veloce ed economica per preparare un piatto freddo gustoso saporito e nutriente. Scopriamo insieme come preparare il nostro cous cous con piselli e filetti di salmone..
Orecchiette con speck gamberetti e zucchine
Orecchiette di semola di grano duro con speck gamberetti e zucchine: un primo piatto senza uova senza formaggio e senza burro. Semplice e veloce da realizzare, è un piatto insolito e originale. Scopriamo insieme come prepararlo..