Bietole e uova in padella: un secondo piatto economico, facile, banale, ma ottimo e nutriente!
Un’idea semplice per una cena leggera, ma allo stesso tempo appagante!
Scopriamo insieme come realizzarla senza burro e senza formaggio..
Piatti unici
Finger food: sformatini di bietole con capperi e olive
Sformatini di bietole con capperi, olive e prezzemolo: un finger food economico, leggero, a base di verdure, uova, senza l’aggiunta di formaggio e burro! Quindi, …
Quinoa con tofu e zucca
Quinoa con tofu e zucca alla curcuma: una ricetta vegana a base di verdure e cereali senza glutine.
Un piatto semplice ed economico ricco di proteine vegetali.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Crocchette di patate e zucca
Crocchette di patate e zucca: un antipasto a base di verdure economico e semplice.
Senza formaggio, senza uova e senza burro è adatto agli intolleranti al lattosio!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Frittata di riso rosso integrale con zucca: senza burro e senza formaggio!
PIATTI UNICI SENZA GLUTINE E SENZA FORMAGGIO Frittata di riso integrale con zucca: una ricetta inusuale, ma semplice e veloce. Ottima come piatto unico, da …
Miglio decorticato con lenticchie tipo Rodi
Miglio decorticato con lenticchie tipo Rodi. Un piatto a base di lenticchie, la varietà di legumi più leggera e che più amo. Ricche di proteine …
Omelette con avocado e rucola senza burro e senza formaggio
Ricette leggere per avocado lovers Omelette con avocado menta e rucola: una ricetta per chi, come me, ama l’avocado! Un frutto dalle innumerevoli proprietà benefiche, …
Cous cous con cavolfiore uvetta e tofu
Cous cous con cavolfiore, uvetta e tofu: una ricetta sana, gustosa e insolita a base di questo fantastico cereale ricco di vitamina A, vitamina B, oltre che sali minerali!
Vediamo un po’ come prepararla…
Frittata di zucca e funghi champignon senza formaggio
Ricette autunnali senza latte e senza burro Frittata di zucca e funghi champignon: una ricetta autunnale semplice e veloce, senza burro e senza formaggio!Scopriamo insieme come fare. Non dimenticate di …
Impasto per pane/pizza a lunga lievitazione con farina di kamut e olio evo
PIZZA E PANE A LUNGA LIEVITAZIONE Impasto per pane/pizza a lunga lievitazione: facilmente digeribile e leggero, per evitare gonfiori e mal di stomaco! Farcite a …