Insalatona di indivia riccia, sgombro e olive verdi: un piatto unico semplice e nutriente, ricco di Omega 3 e proteine, molto gustoso e perfetto per un pranzo light o una cena leggera! Scopriamo insieme come prepararla..
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Totano su crema di bietole alla menta
Totano su crema di bietole alla menta: un antipasto velocissimo e semplicissimo, leggero e colorato, da preparare in pochissimi minuti! Scopriamo insieme come..
Totano con funghi carote e menta
Totano, funghi, carote e menta: una ricetta facile e veloce per un pranzo leggero e dietetico! Scopriamo insieme come prepararla…
Ricette light: insalata di totano radicchio rosso sedano e finocchi!
Insalata di totano, radicchio, sedano e finocchi: una ricetta facile, veloce e leggera!
Perfetta quando non si ha tanta voglia di cucinare o per un pranzo fuori porta!
Scopriamo insieme come prepararla…
Ricette di stagione senza burro e senza lattosio: insalata di ceci carciofi e totano!
Insalata di ceci, carciofi e totano: un piatto unico primaverile, sostanzioso e nutriente ricco di vitamine e sali minerali.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Totano con broccoli ed edamame
Totano con broccoli ed edamame: una ricetta semplice e alternativa.
Ricca di proteine vegetali (edamame) e non!
Da servire come secondo piatto e da preparare senza burro e senza lattosio!
Scopriamo insieme come prepararla..
Secondi piatti economici: polpette di merluzzo al limone e prezzemolo
Polpette di merluzzo al limone e prezzemolo: un secondo piatto economico e leggero, da accostare ad una ricca insalata o ad un contorno di verdure!Scopriamo …
Tentacoli di totano su crema di finocchi alla curcuma
Tentacoli di totano su crema di finocchi alla curcuma: un piatto unico colorato, leggero e sfizioso. Semplicissimo da preparare e bella da presentare! Scopriamo insieme come..
Salmone fresco al vapore con carciofi
Secondi piatti a base di pesce light Salmone fresco al vapore con carciofi: un secondo piatto saziante e nutriente ricco di Omega 3 che riducono …
Insalata tiepida di calamari e radicchio light
Insalata tiepida di calamari e radicchio: un secondo piatto a base di pesce leggero e veloce.
Da preparare in pochi minuti e con estrema facilità!
Scopriamo insieme come…