Totano, zucca e porro:Ā un piatto unico, veloce e leggero, a base di ingredienti freschi e di stagione, ricco di proteine e sali minerali! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di tentacoli diĀ totanoĀ surgelati 100 grammi di zuccaĀ bio 1/2 porroĀ 1 cucchiaio diĀ olioĀ evo […]
Totano, fave fresche e menta: un piatto unico facile, veloce e leggero, a base di ingredienti freschi e di stagione, ricco di proteine e sali minerali! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di tentacoli diĀ totanoĀ surgelati 100 grammi diĀ fave fresche sgusciate bio […]
Totano su crema di bietole alla menta: un antipasto velocissimo e semplicissimo, leggero e colorato, da preparare in pochissimi minuti! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per 8 porzioni: 300 grammi di tentacoli di totano surgelati 150 grammi di bietole giĆ cotte 2 cucchiai di olio evo […]
Totano, funghi, carote e menta: una ricetta facile e veloce per un pranzo leggero e dietetico! Scopriamo insieme come prepararla… Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di tentacoli diĀ totanoĀ surgelati 100 grammi di funghi champignon 100 grammi diĀ carote 1 cucchiaio diĀ olioĀ evo menta eĀ origanoĀ q.b. Lavate i funghi […]
Insalata di totano, radicchio, sedano e finocchi: una ricetta facile, veloce e leggera! Perfetta quando non si ha tanta voglia di cucinare o per un pranzo fuori porta! Scopriamo insieme come prepararla… Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di tentacoli di totano surgelati 2 coste […]
Insalata di ceci, carciofi e totano: un piatto unico primaverile, sostanzioso e nutriente ricco di vitamine e sali minerali. Scopriamo insieme come prepararlo.. Ingredienti per 1 persona: 150 grammi di tentacoli di totano surgelati 100 grammi di ceci cotti bio 1 carciofo grande 1 cucchiaio […]
Polpette di merluzzo al limone e prezzemolo: un secondo piatto economico e leggero, da accostare ad una ricca insalata o ad un contorno di verdure! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 6 polpette: 2 filetti di merluzzo surgelati 1 albume d’uovo da galline allevate a […]
Tentacoli di totano su crema di finocchi alla curcuma: un piatto unico colorato, leggero e sfizioso. Semplicissimo da preparare e bella da presentare! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per 1 persona: 1 finocchio 250 grammi di tentacoli di totano surgelati 1 cucchiaio di olio evo curcuma […]
Salmone fresco al vapore con carciofi: un secondo piatto saziante e nutriente ricco di Omega 3 che riducono la sensazione di fame, proteggono il nostro sistema nervoso e migliorano la salute del sistema circolatorio e del cuore. Scopriamo insieme come prepararlo in modo semplice e […]
Insalatina tiepida di calamari e radicchio: un secondo piatto leggero, dal gusto deciso ma allo stesso tempo delicato. Da preparare in pochi minuti e con estrema facilitĆ ! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 1 persona: 250 grammi di calamari surgelati 150 grammi di radicchio rosso 1 […]
