Cous cous con carote e tonno: un piatto unico primaverile leggero e gustoso, perfetto per il pranzo in ufficio o una cena post workout che sazi senza appesantire! Scopriamo insieme come prepararlo…
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Tentacoli di totano su crema di finocchi alla curcuma
Tentacoli di totano su crema di finocchi alla curcuma: un piatto unico colorato, leggero e sfizioso. Semplicissimo da preparare e bella da presentare! Scopriamo insieme come..
Limoni ripieni al tonno e prezzemolo
Limoni ripieni al tonno e prezzemolo: un antipasto facile e veloce, da preparare in pochissimi minuti, con pochi ingredienti e spendendo davvero poco!
Scopriamo insieme come fare..
Fiore di finocchio e mozzarella senza burro e senza olio
Antipasti light Fiore di finocchio e mozzarella al forno: una ricetta semplicissima e leggera che prevede l’utilizzo di soli tre ingredienti senza l’aggiunta di grassi, …
Carciofi ripieni di ricotta senza burro e senza uova
Carciofi ripieni di ricotta di capra: una ricetta semplice ed economica.
Un piatto economico da servire come antipasto o come secondo piatto.
Completo e goloso, povero, ma buonissimo!
Scopriamo insieme come prepararlo con pochissimi ingredienti..
Orzo perlato con finocchi al profumo di aneto e limone
Primi piatti vegani semplici e veloci Orzo perlato con finocchi al profumo di aneto e limone: un primo piatto leggero, vegetariano, senza burro e senza …
Ricette vegane: tofu al curry con piselli
Tofu al curry con piselli verdi: una ricetta vegana dall’elevato potere saziante che fornisce proteine
vegetali aiutando a contrastare la formazione dell’adipe.
Scopriamo insieme come prepararla…
Ricette senza glutine: sedanini di legumi con patè di barbabietola e tofu!
PRIMI PIATTI VEGANI CON TOFU Sedanini di legumi con patè di barbabietola e tofu: un piatto unico completo, leggero e senza glutine. Ricco di antiossidanti, …
Omelette light farcita con radicchio trifolato
Omelette light farcita con radicchio rosso: un secondo piatto economico e leggero, senza burro e senza lattosio da preparare in poche mosse e con pochi ingredienti! Scopriamo insieme come…
Contorni invernali: bietole rosse ripassate in padella con olive e cipolla rossa di Tropea!
Bietole rosse ripassate in padella: un contorno leggero, digeribile e ricco di proprietà.
Le bietole, infatti, sono ricche di acqua, quindi diuretiche, sono un ottima fonte di vitamine, sali minerali, potassio e acido folico.
Scopriamo insieme come prepararle per accompagnare un secondo piatto di carne o pesce…