Piatti unici primaverili: cous cous con carote, semi di girasole e tonno!

Cous cous con carote, semi di girasole e tonno: un piatto unico primaverile leggero e gustoso, perfetto per il pranzo in ufficio o una cena post workout che sazi senza appesantire! Scopriamo insieme come prepararlo…

Ingredienti per 1 persona:

  • 50 grammi di cous cous di grano duro bio
  • 1 carota grande
  • 52 grammi di tonno al naturale
  • 1 cucchiaio di olio evo
  • 1 cucchiaio di semi di girasole
  • origano q.b.

Lavate il cous cous e cuocetelo secondo le modalità indicate sulla confezione. Sbucciate la carota, tagliatela a cubetti e cuocetela a vapore. Quando sia il cous cous che le carote saranno cotti, uniteli in una ciotola con gli altri ingredienti e, servite freddo o tiepido, con una spolverata di origano.

Piatti unici primaverili: cous cous con carote, semi di girasole e tonno!
Piatti unici primaverili: cous cous con carote, semi di girasole e tonno!
Share on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPrint this page
error: Content is protected !!