Polpette di fave secche e scarola con olio extravergine d’oliva: una ricetta ricca di proteine vegetali senza formaggio e senza lattosio.
Semplice da preparare anche sostituendo le fave secche con altri legumi.
Scopriamo insieme come prepararla…
light
Ricette semplici a base di verdure: vellutata di topinambur senza latte e senza formaggio!
Vellutata di topinambur: un piatto vegetariano, perfetto per la stagione inverale, senza burro e senza lattosio per fare il pieno di minerali e vitamine. Scopriamo …
Insalata di surimi radicchio e melograno
Antipasti a base di pesce economici e veloci Insalata di surimi, radicchio rosso e melograno: una ricetta semplice ed economica, da servire come antipasto e …
Tofu marinato con olio evo e aceto di mele
Secondi piatti vegani semplici ed economici Tofu marinato alla piastra: un piatto vegano leggero, senza glutine e povero di grassi da servire con verdure fresche …
Calamari ripieni con zucca e tonno
Calamari ripieni con zucca e tonno: un secondo piatto a base di pesce, delicato e gustoso.
Da cuocere in padella senza glutine, senza uova e senza burro!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Insalata di pollo ruspante con pomodori datterini
Secondi piatti a base di carne leggeri senza burro e senza glutine Insalata di pollo ruspante con pomodori datterini: un secondo piatto a base di …
Filetto di salmone con pomodorini
Secondi piatti a base di pesce Filetto di salmone con pomodorini: un secondo piatto a base di pesce, colorato e proteico, nutriente e saporito! Scopriamo …
Sovra cosce di pollo ruspante con peperoni e rosmarino
Sovracosce di pollo ruspante ai peperoni: un secondo piatto a base di carne, molto stuzzicante e saporito,
leggermente piccante e goloso!
Una ricetta economica e gustosa, scopriamo insieme come prepararlo..
Peperoni ripieni con ceci e capperi
Peperoni ripieni con ceci e capperi: un piatto gustoso e stuzzicante, senza formaggio, senza burro e senza lattosio.
Da servire come antipasto o piatto unico.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Cous cous di riso e mais con funghi champignon e curcuma
Couscous di mais e riso con funghi champignon e curcuma: un primo piatto vegetariano privo di glutine, facile e leggero.
Scopriamo insieme come prepararlo..