La pasta con spinaci e prosciutto crudo è un primo piatto senza burro e senza formaggio adatto anche ai più piccoli per
il suo sapore delicato ma allo stesso tempo stuzzicante. Scopriamo insieme come prepararlo in poche e semplici mosse..
curcuma
Crema di ceci alla curcuma e zenzero con fiocchi di latte
La crema di ceci alla curcuma e zenzero è una ricetta vegetariana semplice veloce e light.
Ottima anche su crostini pane integrale e gallette! Io ho aggiunto anche dei fiocchi di latte ma sono facoltativi.
Uova strapazzate light con yogurt e zucchine
Uova strapazzate light con yogurt e zucchine: un secondo piatto gustoso e semplice. Una ricetta economica e veloce da preparare in pochi minuti! Scopriamo insieme come fare senza burro e senza formaggio!
Zucchine con uova sode olive e salmone
Zucchine con curcuma e zenzero con uova sode e filetti di salmone: una ricetta economica veloce e leggera.
Un piatto sano nutriente e sostanzioso.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza lattosio!
Crema di ceci e carciofi con filetti di sgombro e pomodori secchi
Crema di ceci e carciofi all’olio evo con filetti di sgombro e pomodori secchi: un antipasto economico semplice e veloce.
Saporito e stuzzicante, pronto in pochi minuti.
Da servire con del pane integrale tostato o con dei crostini.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Spaghetti di zucchine con sgombro e pomodori
Spaghetti di zucchine con filetti di sgombro pomodorini e curcuma: una ricetta sana semplice ed economica.
Un piatto gustoso e leggero da preparare in meno di 20 minuti!
Scopriamo insieme come fare..
Straccetti di lonza di suino croccanti in padella con curcuma
Straccetti di lonza di suino croccanti cotti in padella con curcuma farina di grano tenero e olio evo: un secondo piatto a base di carne
saporito e stuzzicante.
Semplici ed economici, gli straccetti di lonza sono un’ottima soluzione per una cena veloce ma ugualmente gustoso!
Scopriamo insieme come prepararli senza burro e senza formaggio!
Polpette con macinato di pollo e zucchine in padella
Polpette con macinato di pollo e zucchine in padella senza burro e senza formaggio: un secondo piatto semplice ed economico.
Una ricetta a base di carne e verdure, leggera ma gustosa.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio!
Riso rosso con dadolata di tofu e verdure
Riso rosso integrale con dadolata di tofu e verdure croccanti: una ricetta senza glutine e senza lattosio.
Perfetta per un pranzo sano e leggero, il riso rosso integrale, infatti, è ricco di oligoelementi, ferro, vitamine e antiossidanti.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Polpette di pollo al limone curcuma e zenzero
Polpette di pollo al limone con curcuma zenzero e olio evo: un secondo piatto a base di carne bianca, leggero ma gustoso.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio!