Il porridge al latte di cocco con yogurt di soia è una ricetta vegana e vegetariana perfetta per colazione, merenda e come spuntino post allenamento. Senza glutine, senza lattosio e senza uova è ideale anche per chi soffre di particolari intolleranze.
Insalata con soia pomodori fiocchi di latte olio evo e origano: una ricetta light facile ed economica.
Pronta in soli 10 minuti è perfetta per la stagione estiva.
Tra l’altro essendo senza uova e senza glutine è adatta anche a chi soffre di intolleranze!
Scopriamo insieme come prepararla..
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